ক্ষুধার্ত অনুভূতি রাগ, বিরক্তির সাথে সম্পর্কিত, বলেছে গবেষণা

জ্বালা এবং রাগের অনুভূতি ক্ষুধার সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে সম্পর্কযুক্ত, এবং ক্ষুধার্ত থাকা আসলে আমাদের "হ্যাংরি" করে তুলতে পারে, একটি নতুন গবেষণা বলছে। ক্ষুধার্ত এবং রাগের একটি পোর্টম্যানটো, 'হ্যাংরি', দৈনন্দিন ভাষায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় কিন্তু ঘটনাটি ঘটেনি গবেষণাগার পরিবেশের বাইরে বিজ্ঞান দ্বারা ব্যাপকভাবে অন্বেষণ করা হয়েছে।

যুক্তরাজ্যের অ্যাংলিয়া রাস্কিন ইউনিভার্সিটি (এআরইউ) এবং অস্ট্রিয়ার কার্ল ল্যান্ডস্টেইনার ইউনিভার্সিটি অফ হেলথ সায়েন্সেসের শিক্ষাবিদদের নেতৃত্বে নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্ষুধা বৃহত্তর স্তরের রাগ এবং বিরক্তির পাশাপাশি আনন্দের নিম্ন স্তরের সাথে জড়িত।

গবেষকরা মধ্য ইউরোপ থেকে ৬৪ জন প্রাপ্তবয়স্ক অংশগ্রহণকারীকে নিয়োগ করেছিলেন, যারা ২১ দিনের সময়কালে তাদের ক্ষুধার মাত্রা এবং মানসিক সুস্থতার বিভিন্ন ব্যবস্থা রেকর্ড করেছিলেন।

অংশগ্রহণকারীদের তাদের অনুভূতি এবং তাদের ক্ষুধার মাত্রা একটি স্মার্টফোন অ্যাপে দিনে পাঁচবার রিপোর্ট করার জন্য অনুরোধ করা হয়েছিল, যা অংশগ্রহণকারীদের দৈনন্দিন পরিবেশে, যেমন তাদের কর্মক্ষেত্র এবং বাড়িতে ডেটা সংগ্রহ করতে দেয়।

ফলাফলগুলি দেখায় যে ক্ষুধা তীব্রতর রাগ এবং বিরক্তিকর অনুভূতির সাথে সম্পর্কিত, সেইসাথে আনন্দের নিম্ন রেটিং, এবং প্রভাবগুলি যথেষ্ট ছিল, এমনকি বয়স এবং লিঙ্গ, বডি মাস ইনডেক্স, খাদ্যতালিকাগত আচরণ এবং এর মতো জনসংখ্যার বিষয়গুলি বিবেচনা করার পরেও। স্বতন্ত্র ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য।

ক্ষুধা ৩৭% বিরক্তির ভিন্নতার সাথে, ৩৪% রাগের ভিন্নতার সাথে এবং ৩৪% আনন্দের পার্থক্যের সাথে জড়িত ছিল অংশগ্রহণকারীদের দ্বারা রেকর্ড করা। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে নেতিবাচক আবেগ - বিরক্তি, রাগ এবং অপ্রীতিকরতা - উভয়ই ক্ষুধার মধ্যে প্রতিদিনের ওঠানামা এবং সেইসাথে তিন-সপ্তাহের সময়কালের গড় দ্বারা পরিমাপ করা ক্ষুধার অবশিষ্ট মাত্রার কারণে ঘটে।

গবেষণার প্রধান লেখক বীরেন স্বামী, অ্যাংলিয়া রাস্কিন ইউনিভার্সিটির (এআরইউ) সামাজিক মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক বলেছেন: "আমাদের মধ্যে অনেকেই সচেতন যে ক্ষুধার্ত থাকা আমাদের আবেগকে প্রভাবিত করতে পারে, কিন্তু আশ্চর্যজনকভাবে সামান্য বৈজ্ঞানিক গবেষণা 'হ্যাংরি' হওয়ার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছে। "আমাদের প্রথম গবেষণা যা পরীক্ষাগারের বাইরে 'হ্যাংরি' হওয়া পরীক্ষা করে।

তাদের দৈনন্দিন জীবনে লোকেদের অনুসরণ করে, আমরা দেখতে পেয়েছি যে ক্ষুধা রাগ, বিরক্তি এবং আনন্দের মাত্রার সাথে সম্পর্কিত। "যদিও আমাদের অধ্যয়ন নেতিবাচক ক্ষুধা-প্ররোচিত আবেগগুলিকে প্রশমিত করার উপায়গুলি উপস্থাপন করে না, গবেষণা পরামর্শ দেয় যে একটি আবেগকে লেবেল করতে সক্ষম হওয়া মানুষকে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে, যেমন আমরা ক্ষুধার্ত থাকার কারণে আমরা রাগ অনুভব করি তা স্বীকার করে।

অতএব, 'হ্যাংরি' হওয়ার বৃহত্তর সচেতনতা ক্ষুধার ফলে ব্যক্তির মধ্যে নেতিবাচক আবেগ এবং আচরণের সম্ভাবনাকে কমিয়ে দিতে পারে।" ফিল্ডওয়ার্কটি কার্ল ল্যান্ডস্টেইনার ইউনিভার্সিটি অফ হেলথ সায়েন্সেসের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক স্টেফান স্টিগার দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল।

 প্রফেসর স্টিগার বলেছেন: "এই 'হ্যাংরি' প্রভাবটি বিশদভাবে বিশ্লেষণ করা হয়নি, তাই আমরা একটি ক্ষেত্র-ভিত্তিক পদ্ধতি বেছে নিয়েছি যেখানে অংশগ্রহণকারীদের একটি অ্যাপে সংক্ষিপ্ত সমীক্ষা সম্পূর্ণ করার প্রম্পটের প্রতিক্রিয়া জানাতে আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল। তিন সপ্তাহের ব্যবধানে আধা-এলোমেলো অনুষ্ঠানে তাদের দিনে পাঁচবার এই প্রম্পটগুলি পাঠানো হয়েছিল। "এটি আমাদের প্রথাগত পরীক্ষাগার-ভিত্তিক গবেষণার সাথে সম্ভব নয় এমনভাবে নিবিড় অনুদৈর্ঘ্য ডেটা তৈরি করতে দেয়।

যদিও এই পদ্ধতির জন্য প্রচুর পরিশ্রমের প্রয়োজন হয় — শুধুমাত্র অংশগ্রহণকারীদের জন্যই নয়, এই ধরনের গবেষণার ডিজাইন করার ক্ষেত্রেও গবেষকদের জন্য — ফলাফলগুলি পরীক্ষাগার অধ্যয়নের তুলনায় উচ্চ মাত্রার জেনার যোগ্যতা প্রদান করে, যা আমাদেরকে আরও সম্পূর্ণ চিত্র দেয় যে লোকেরা কীভাবে আবেগগত অভিজ্ঞতা অর্জন করে। তাদের দৈনন্দিন জীবনে ক্ষুধার ফলাফল।"