এবার থেকে পালং, তুলসী, গাজরের রস পান করুন

 

বর্তমানের পরিবর্তিত জীবনযাত্রার কারণে আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের প্রতি সম্পূর্ণ মনোযোগ দিতে ভুলে যাই, যার ফলে আমাদের শরীরে বিভিন্ন রোগ বাড়তে থাকে।  অনেক রোগের চিকিৎসা আমাদের ঘরেই রয়েছে।  আজ আমরা আপনাদের জানাচ্ছি পালং,তুলসী ও গাজরের রস পানের  উপকারিতা।

অনেক উপকারী ভিটামিন এবং খনিজ যেমন আয়রন, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম প্রচুর পরিমাণে এতে উপস্থিত রয়েছে।  কিন্তু পালং শাকের রসে আরও কিছু পুষ্টিকর জিনিস যোগ করা হলে এর প্রভাব বহুগুণ বেড়ে যায়।

যদি আপনার শরীরে প্রচুর রক্তের ঘাটতি হয়, তাহলে পালং শাকের রসের সঙ্গে গাজরের রস মিশিয়ে প্রচুর পান করুন।  এটি পান করলে শুধু রক্তের অভাবই পূরণ হয় না, ত্বকের অন্যান্য খারাপ সমস্যাও পুরোপুরি দূর হয়।

এই জুস পান করলে ফোঁড়া ও ব্রণ থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।  

পালং শাকের রসের সঙ্গে গাজরের রস মিশিয়ে পান করলে দৃষ্টিশক্তি ভালো হয়।

যদিও তুলসী পাতা অনেক রোগের চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয়, কিন্তু পালং শাকের রসের সাথে তুলসীর রস পান করলে শরীরের যেকোন পুরনো ক্ষত সেরে যায়।