সবুজ লঙ্কা খাওয়ার এই উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

সবুজ লঙ্কা খাওয়া স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য উভয়ের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এগুলি ত্বক এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পূর্ণরূপে শক্তিশালী করে। প্রতিদিন কাঁচা লঙ্কা খেলে স্বাস্থ্য ভালো থাকে। সবুজ লঙ্কায় ক্যাপসাইসিন নামক একটি যৌগ থাকে, যা এটিকে সম্পূর্ণ মশলাদার করে তোলে।

লঙ্কা খেলে রক্ত ​​ পরিষ্কার হয় এবং শিরায় এর প্রবাহ খুব দ্রুত হয়, যার কারণে মুখে ব্রণের সমস্যা হয় না। এটি ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ।

ছোট ছোট ব্রণের উপর সবুজ লঙ্কার পেস্ট লাগালে ব্রণ খুব তাড়াতাড়ি চলে যায়। চুলকানির জন্য লঙ্কার তেলে মালিশ করলে দারুণ আরাম পাওয়া যায়। সবুজ লঙ্কায় বা ক্যাপসিকামে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাবেন।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি আমাদের ত্বক এবং স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল বলে মনে করা হয়। লঙ্কা খেলে মুখে বলিরেখা হয় না।

মহিলাদের মধ্যে প্রায়ই আয়রনের ঘাটতি হয়, তবে আপনি যদি প্রতিদিন সবুজ লঙ্কা খান তবে আপনার আয়রনের ঘাটতি  অবশ্যই পূরণ হবে এবং রক্তস্বল্পতার সমস্যাও দূর হবে।

প্র ভ