রসুনের চা দাঁতের সমস্যা দূর করে
খাবারকে সুস্বাদু করার পাশাপাশি রসুন স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এ, বি, সি এবং সালফিউরিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা শরীরকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে। কিন্তু জানেন কি রসুনের চেয়ে রসুনের চা বেশি উপকারী? আজ আমরা আপনাদের বলব রসুনের চা আমাদের জন্য কতটা উপকারী।
রসুন চা তৈরির উপকরণ -
রসুনের চা বানাতে ১টি রসুনের কোয়া (পেস্ট করা),
১ গ্লাস জল,
১ চিমটি কাটা আদা,
১ চা চামচ লেবুর রস,
১ চা চামচ মধু লাগবে।
কিভাবে রসুন চা বানাবেন -
রসুনের চা তৈরি করতে প্রথমে ১ গ্লাস জল ফুটিয়ে নিন। এর পরে, ১ চিমটি কাটা আদা এবং ১ টি রসুনের কোয়ার পেস্ট যোগ করুন এবং ১৫-২০ মিনিট রান্না করুন। এর পর গ্যাস বন্ধ করে ১০ মিনিট ঠাণ্ডা হতে দিন। এবার ছেঁকে নিয়ে তাতে ১ চা চামচ লেবুর রস ও ১ চা চামচ মধু মিশিয়ে নিন। সকালে খালি পেটে এই চা পান করলে উপকার পাওয়া যায়।
রসুনের চা রক্ত সঞ্চালন ও কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। যার কারণে আপনি হার্ট সংক্রান্ত সমস্যা থেকে দূরে থাকেন।
এতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য যা শরীরে ফ্রি র্যাডিকেল তৈরিতে বাধা দেয়। যার ফলে আপনি ক্যান্সারের মতো রোগ থেকে দূরে থাকেন।
এতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান। তাই দাঁতে ব্যথা হলে রসুনের চা খেলে উপকার পাওয়া যায়। এ ছাড়া প্রতিদিন এটি খেলে দাঁতের রক্ত পড়া, ব্যথা, ক্ষয় এবং গহ্বরের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
No comments: