আপনি কি জানেন চ্যবনপ্রাশ ওজন কমায়

 

চ্যবনপ্রাশ তৈরিতে ব্যবহৃত প্রধান উপাদানে ওজন কমানোর বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়।  এই কারণেই চ্যবনপ্রাশ খাওয়া ওজন কমাতে সাহায্য করে।

দারুচিনির ছাল -

দারুচিনির ছাল ফাইবার সমৃদ্ধ যা ওজন কমাতে সহায়ক।  এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে।

জাফরান -

চ্যবনপ্রাশে জাফরান রয়েছে যা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ।  এটি খেলে শুধু মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় না, ওজন কমাতেও সাহায্য করে।

মধু এবং ঘি -

ঘি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে।  ওজন কমাতেও এটি সহায়ক। এ ছাড়া মধু  হজমশক্তি ভালো রাখে।  এ দুটোই শক্তির ভালো উৎস।

নিম -

অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদানে সমৃদ্ধ, নিম ওজন কমানোর পাশাপাশি চোখের রোগ, পেটের আলসার, ডায়াবেটিস, মুখের রোগ এবং অন্যান্য সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।

পিপুল -

চ্যবনপ্রাশে ব্যবহৃত পিপুল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে।  এটিতে অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

হরিতকি -

ভিটামিন সি এর গুণে সমৃদ্ধ হরিতকি চ্যবনপ্রাশে আছে। এটি খেলে ওজন কমে।  রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ার পাশাপাশি হজমশক্তি ঠিক রাখে।

আমলকি -

আমলকি খেলে ওজন কমে।  এছাড়া এটি ত্বক ও চুলের জন্য খুবই উপকারী।  এটি হজমশক্তি ঠিক রাখে এবং অন্যান্য রোগ থেকেও রক্ষা করে।

অন্যান্য ওজন কমানোর উপাদান -

এছাড়াও চ্যবনপ্রাশে আরও কিছু উপাদান রয়েছে, যেগুলো ওজন কমাতে সাহায্য করে। যেমন- তুলসী, অশ্বগন্ধা, সাদা চন্দন ও ব্রাহ্মী পাতা ।