জেনে নিন শরীর থেকে টক্সিন দূর করার সবচেয়ে ভালো উপায়

লাউয়ের জুস আপনাকে অনেক ভালো স্বাস্থ্য উপহার দিতে পারে ।  আসুন জেনে নিই এই জুস পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে।

লাউয়ের রস শরীর থেকে টক্সিন দূর করার সবচেয়ে ভালো উপায়।  প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক গ্লাস লাউয়ের জুস পান করলে  সব ময়লা বেরিয়ে যায়।

খালি পেটে এক গ্লাস লাউয়ের  জুস পান করলে আপনি সতেজ এবং উজ্জীবিত বোধ করবেন।  এই রসে ৯৮ শতাংশ জল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়।  এটি পান করলে শরীরও শীতল হয়।

লাউয়ের রসে ক্যালোরি এবং চর্বি খুব কম, তাই যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য এটি খুবই উপকারী প্রমাণিত হয়।  এতে উপস্থিত ফাইবার আপনাকে বেশিক্ষণ ক্ষুধার্ত অনুভব করতে দেয় না।

একটি সমীক্ষা অনুসারে, ৯০ দিন খালি পেটে তাজা লাউয়ের রস (২০০ মিলি) পান করলে রক্তে কোলেস্টেরল কমে যায়।  এটি রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতেও বেশ কার্যকর।

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলে সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস লাউয়ের রস পান করুন।  এতে উপস্থিত ফাইবার পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।