এবার একটু জেনে নিন কোন রোগে কোন জুস পান করা উচিৎ

 

জুস বা রস পান করা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।  তাই অনেকেই তাদের খাদ্যতালিকায় ফল ও সবজির রস সম্পূর্ণরূপে অন্তর্ভুক্ত করেন। এই সম্পর্কে  বলতে যাচ্ছি, যাতে আপনি আপনার সমস্যাটি খুব সহজ করে তুলতে পারেন।

কোন রোগে কোন ধরনের রস উপকারী :-

- ফ্র্যাকচার

কারো হাড় ভাঙলে অবশ্যই পালং শাক, মেথি, চড়ই ও জোয়ান  একসঙ্গে মিশিয়ে জুস বানিয়ে  পান করতে হবে।  এ ছাড়া এ সময় পেয়ারা ও পেঁপের রস পান করাও অত্যন্ত উপকারী।

- অম্লতা

অ্যাসিডিটির গুরুতর সমস্যা থাকলে বাঁধাকপি ও গাজরের জুস অথবা মুসাম্বি ও তরমুজের জুস পান করতে পারেন।

- অনিদ্রা 

অনিদ্রার সমস্যা থাকলে অবশ্যই পালং শাক, আপেল ও পেয়ারার রস পান করুন।

- কাশি

শীতের মরসুমে কাশি খুব সাধারণ ব্যাপার।  তাই সকালে এক গ্লাস গরম জলে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করতে হবে।  এ ছাড়া তুলসী ও রসুনের সামান্য রস মিশিয়ে এক গ্লাস গাজরের রসও পান করতে পারেন।