ক্ষতিকর পাঁউরুটির বিষয়ে কিছু তত্থ

সাধারণত মানুষ সকালের খাবারে  পাঁউরুটিকে গুরুত্ব দেয়।  এর সাহায্যে আপনি স্যান্ডউইচ থেকে শুরু করে অনেক সুস্বাদু খাবার তৈরি করতে পারেন।  কিন্তু আপনি কি জানেন এটি অতিরিক্ত খাওয়া  আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর?  চলুন জেনে নিই কিভাবে ।

সাদা পাঁউরুটি তৈরি এবং পাফ করতে কিছু রাসায়নিক ব্যবহার করা হয়, যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

সাদা রুটির পরিবর্তে সর্বদা মাল্টিগ্রেন বা ব্রাউন ব্রেড ব্যবহার করুন।  তবে এর পরিমাণও সীমিত হওয়া উচিৎ।

প্রতিদিন পাঁউরুটি খেলে মোটা হওয়ার পাশাপাশি অন্ত্র, কোলন ক্যান্সার, কিডনি স্টোন, থাইরয়েড ক্যান্সার এবং ডায়রিয়ার সমস্যাও হতে পারে।