আপনি কি জানেন অন্তর্বাস পরিবর্তনে গোপনাঙ্গে ভ্যাজাইনাল ইনফেকশনের ঝুঁকি কমে

একটি সুস্থ যোনিপথের জন্য, এই অন্তর্বাসের নিয়ম অনুসরণ করুন। যাতে গোপনাঙ্গ সুস্থ থাকে।

 সুতির অন্তর্বাস নির্বাচন:

 একটি সুস্থ গোপনাঙ্গের জন্য, সুতির অন্তর্বাস নির্বাচন করা উচিৎ। সুতির কাপড় আপনার জন্য গোপনাঙ্গের জন্য নিরাপদ এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

 অন্তর্বাস পরিবর্তন:

 অন্তর্বাসের পরিচ্ছন্নতার জন্য প্রতিদিন অন্তর্বাস পরিবর্তন করুন।  আপনার যদি প্রচুর স্রাব বা ঘাম হয় তবে আপনি দিনে একাধিকবার আপনার অন্তর্বাস পরিবর্তন করতে হবে।

 অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমনো :

 রাতে ঘুমানোর সময় অন্তর্বাস পরবেন না।  পরিবর্তে, আপনি ঢিলেঢালা পায়জামা বা ঢিলেঢালা পোশাক পরতে পারেন।  এটি গোপনাঙ্গে আর্দ্রতা দেয়।

 ওয়ার্কআউটের জন্য আর্দ্রতার অন্তর্বাস:

 ওয়ার্কআউটের জন্য আপনি একটি ভালো ঘাম শোষণকারী অন্তর্বাস বেছে নিতে পারেন।  এটি আপনার অন্তর্বাসকে ওয়ার্কআউটের সময় যে ঘাম আসে তা শোষণ করতে দেয়।

 সাবান দিয়ে অন্তর্বাস ধুয়ে নিন:

 আপনার অন্তর্বাস ধোয়ার জন্য কোন শক্ত সাবান ব্যবহার করবেন না।  রাসায়নিকযুক্ত সাবানগুলি আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে কারণ  গোপনাঙ্গের চারপাশের ত্বক সংবেদনশীল।

প্রতি বছর অন্তর্বাস পরিবর্তন :

 অন্তর্বাসের স্বাস্থ্যবিধি মাথায় রেখে প্রতি বছর অন্তর্বাস পরিবর্তন করা উচিৎ।  এতে ভ্যাজাইনাল ইনফেকশনের ঝুঁকি কমে।

জীবিত ব্যাকটেরিয়া:

 গুড হাউসকিপিং ইনস্টিটিউটের মতে, এমনকি একটি পরিষ্কার অন্তর্বাসেও ১০,০০০ জীবিত ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে।

 অন্তর্বাস শৈলী সঙ্গে মেজাজ পরিবর্তন

 স্মার্ট এর মার্কিন কেনাকাটা  একটি দেশব্যাপী সমীক্ষায় দেখা গেছে যে খারাপভাবে ফিট করা অন্তর্বাস মহিলাদের মধ্যে একটি আকর্ষণীয় অনুভূতি তৈরি করে না।  তাই উপযুক্ত অন্তর্বাস বেছে নিন এবং আপনার মেজাজ পরিবর্তন করুন।