Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

আপনি কি জানেন ফলের খোসা ফলের মতোই গুরুত্বপূর্ণ








সুস্থ থাকার জন্য সঠিক পুষ্টিকর খাবার প্রয়োজন এবং এর জন্য তাজা শাকসবজি এবং ফল খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।  আপনি কি জানেন যে ফল আমাদের জন্য যতটা প্রয়োজনীয়, তার খোসাও সমান গুরুত্বপূর্ণ? আসুন জেনে নিই, কিভাবে এবং কোন ফলের খোসা দিয়ে আপনি আপনার মুখের রং খুব ভালো করে তুলতে পারেন।




ডালিমের খোসা -

ডালিমের খোসায় উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বলিরেখা কমাতে অনেক সাহায্য করে। এর খোসা যেমন বর্ণকে উন্নত করে,তেমনই বার্ধক্যকেও অনেকাংশে কমিয়ে দেয়।  এগুলি আপনার ত্বক এবং চুল উভয়কেই প্রচুর পুষ্টি দেয়। এটি ব্রণ প্রতিরোধ করে এবং প্রাকৃতিক সানস্ক্রিন হিসেবে কাজ করে।


আপেলের খোসা -

আপেল খেতে যেমন পুষ্টিকর, তেমনি ফর্সা ত্বক পেতে এর খোসাও অন্যতম সেরা ত্বকের চিকিৎসা।  আপেলের খোসা জলে সেদ্ধ করে ভালো করে ফুটিয়ে নিন।  তারপর ঠান্ডা হয়ে গেলে মুখে লাগান।  গায়ের রং বাড়ানোর পাশাপাশি মুখেও অনেক উজ্জ্বলতা আসবে।


কলার খোসা -

কলার খোসার উপকারিতা সম্পর্কে অনেকেরই সম্পূর্ণ অজানা।  এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং পুষ্টি রয়েছে, যা আপনার ত্বকের টোন উন্নত করতে অনেক সাহায্য করে।


কমলার খোসা -

কমলার খোসা আপনার ত্বককে গভীরভাবে পুষ্টি জোগায় কারণ এগুলি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।  কমলার খোসায় ভিটামিন সি এবং এ পাওয়া যায়, যা আপনার ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।  ভিটামিন সি আপনার গায়ের রং বাড়ায় এবং ভিটামিন এ বয়সের সাথে সাথে বাড়তে থাকা বলি এবং কালো দাগ কমায়।  এটি ব্রণও দূর করে।  কমলার খোসার সর্বোত্তম ব্যবহার হল এগুলির ভিতর দিক মুখে ঘষে নেওয়া।  এটি আপনার ত্বককে নরম এবং কোমল করে ত্বককে সম্পূর্ণরূপে উজ্জ্বল করে।



No comments: