আপনি কি জানেন কলার মূলে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ

আমাদের চারপাশে এমন অনেক গাছপালা আছে, যেগুলো থেকে  অনেক উপকার পাওয়া যায়।  এর মধ্যে একটি হল কলা। কলা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়, কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন ফল ছাড়াও কলাগাছের অন্যান্য অংশও স্বাস্থ্যের জন্য ভালো কি না? কলার মূলও একইভাবে উপকারী।

কলার মূল শরীরের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়।  কলার মূলে প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে বলে জানা যায়।  এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি এবং সেরোটোনিন পাওয়া যায়।  আসুন জানার চেষ্টা করি কলার মূল খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায়।

উচ্চ রক্তচাপের জন্য -

উচ্চ রক্তচাপে ভোগা মানুষের জন্যও কলার মূল উপকারী।  এর নিয়মিত খাওয়া রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।  এ জন্য কলার মূল জলে সেদ্ধ করে সকালে ও সন্ধ্যায় পান করতে পারেন।  এর নিয়মিত পানে  দারুণ স্বস্তি পাওয়া যায়।  

চোখের স্বাস্থ্যের জন্য -

কলার মূল নানাভাবে চোখের জন্য ভালো বলে মনে করা হয়।  কলার মূলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ পাওয়া যায়, যা চোখ সুস্থ রাখতে দারুণ সাহায্য করতে পারে। আপনি কলার মূল দিয়ে তৈরি  ক্বাথ পান করতে পারেন।  আপনি চাইলে স্বাভাবিকভাবেও খেতে পারেন।  এর নিয়মিত খাওয়া চোখের আরও অনেক উপকার করে।