জেনে নিন, নিয়মিত চুল পড়ার কারণ ও তা রোধ করার উপায়

অনেক সময় কম বয়সে আপনার চুল হালকা হতে শুরু করে এবং মাথায় টাক হয়ে যায়। এই অকালে টাক পড়ার কারণ হলো  তীব্র চুল পড়া। চুল পড়ার সমস্যায় জর্জরিত মানুষ চুল পড়া বন্ধে চিকিৎসা করে থাকেন, কিন্তু চুল পড়ার কারণ দূর করেন না।

এ কারণে চুল পড়ার চিকিৎসা কার্যকর হয় না। চুল পড়া দূর করতে এসব খাবার থেকেও দূরে থাকা উচিত।

চুল পড়ার কারণ: এই খাবারগুলি চুল পড়ার কারণ

টোকিও মেডিকেল অ্যান্ড ডেন্টাল ইউনিভার্সিটির গবেষকদের দ্বারা ইঁদুরের উপর পরিচালিত একটি গবেষণায় এটি প্রমাণিত হয়েছে যে, উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার চুল পড়ার কারণ হতে পারে। কারণ, যারা উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার খান তাদের স্থূলতার ঝুঁকি থাকে এবং এর কারণে চুলের স্টেম সেল অর্থাৎ এইচএফএসসি কমে যায়, যা চুলের বৃদ্ধির জন্য দায়ী। তাই এসব উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার থেকে দূরে থাকুন।

1. চর্বিযুক্ত মাংস

চর্বিযুক্ত মাংসে প্রচুর পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে, তাই আপনার এগুলি থেকে দূরে থাকা উচিত। উচ্চ চর্বিযুক্ত মাংস এড়িয়ে চলতে হবে। এর কারণে স্থূলতার ঝুঁকি থাকে এবং চুল পড়ার সমস্যা হতে পারে।

2. ভারী ক্রিম ক্রিমে

প্রচুর পরিমাণে চর্বি এবং তরল থাকে যার মধ্যে এক-চতুর্থাংশ স্যাচুরেটেড ফ্যাট। তাই চুল পড়ার সমস্যা কমাতে ভারী ক্রিম ব্যবহার করা উচিত নয়।

3. মাখন

মাখন ভারী ক্রিম থেকেও তৈরি করা যেতে পারে। অতএব, এতে স্যাচুরেটেড ফ্যাটও রয়েছে এবং যদি আপনার চুল পড়ে যায় তবে আপনার এটি অল্প পরিমাণে খাওয়া উচিত। এছাড়া কম চর্বিযুক্ত মাখনও খেতে পারেন।

4. নরম পনির

বিভিন্ন ধরনের পনিরে বিভিন্ন মাত্রার চর্বি থাকে। একই সময়ে, নরম পনিরে উচ্চ পরিমাণে চর্বি থাকে, যার মধ্যে একটি বড় অংশ স্যাচুরেটেড ফ্যাট। যা শরীরের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক। অতএব, চুল পড়ার কারণে এই খাবারটিও খাওয়া উচিত নয়।

দাবিত্যাগ:

এই তথ্যের যথার্থতা, সময়োপযোগীতা এবং সত্যতা নিশ্চিত করার জন্য প্রচেষ্টা করা হয়েছে। দয়া করে কোনো প্রতিকার চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য অনুরোধ করছি।আমাদের উদ্দেশ্য শুধুমাত্র আপনাকে তথ্য প্রদান করা।

প্র ভ