গরমে ঘন ঘন স্নান করা হতে পারে ক্ষতিকর, জেনে নিন কেন

গ্রীষ্মের ঋতুতে প্রচণ্ড তাপ এবং ক্রমবর্ধমান তাপমাত্রার কারণে, আমরা দিনে একাধিকবার স্নান করি। তবে দিনে একাধিকবার গোসল করা আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

১- স্বাস্থ্যকর ত্বক ত্বকে তেলের স্তর এবং ভাল ব্যাকটেরিয়া বজায় রাখতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে গোসলের সময় সাবান দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করলে সেই স্তর উঠে যায়। তাই বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে আপনি দিনে মাত্র একবার গোসল করুন যাতে আপনার ত্বকে উপস্থিত ভাল ব্যাকটেরিয়া দূর না হয়।

২- বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, গোসলের পর ত্বক রুক্ষ বা শুষ্ক হয়ে যায়, যার কারণে ব্যাকটেরিয়া সহজেই শরীরে প্রবেশ করতে পারে। একই সময়ে, বাইরের ব্যাকটেরিয়া ত্বকে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। এ কারণেই ডাক্তাররা প্রায়শই গোসলের পরপরই ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার পরামর্শ দেন।

৩- অ্যান্টিবডি তৈরি করতে এবং শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আমাদের ইমিউন সিস্টেমের সঠিক পরিমাণে সাধারণ ব্যাকটেরিয়া প্রয়োজন। এ কারণে অনেক চিকিৎসক বলেন, শিশুদের প্রতিদিন গোসল করা উচিত নয়। ঘন ঘন স্নান আমাদের ইমিউন সিস্টেমের সঠিকভাবে কাজ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে।

৪- বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে শ্যাম্পু এবং সাবান ব্যবহার আমাদের শরীরে উপস্থিত ভাল ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে। এছাড়াও, তারা ত্বকের পৃষ্ঠে প্রয়োজনীয় ব্যাকটেরিয়া সঠিক পরিমাণে অপসারণ করতে পারে। তাই একবারের বেশি গোসল করা একেবারেই বাঞ্ছনীয় নয়।

৫- বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যাদের ত্বকের সমস্যা আছে তাদের ৫ মিনিটের বেশি গোসল করা উচিত নয়। এছাড়াও, তাদের এক মিনিটের বেশি শাওয়ারের নীচে থাকা উচিত নয়। এটি করলে আপনার ত্বক এবং চুল উভয়েরই ক্ষতি হতে পারে।