জেনে নিন মৌসুমী রোগ থেকে বাঁচার এবং বর্ষায় সুস্থ থাকার উপায়

সাম্প্রতিক বৃষ্টি সব রেকর্ড ভঙ্গ করছে এবং বর্ষাকাল বাড়ানো হচ্ছে। বন্যার পাশাপাশি, সংক্রমণ এবং রোগের ঝুঁকি আমাদের উপর বড় আকার ধারণ করছে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, সতর্কতামূলক ব্যবস্থা গ্রহণ এবং স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি এড়ানোর তাত্পর্য যথেষ্ট বৃদ্ধি পায়। কিছু সাধারণ রোগ যা বেশিরভাগ বর্ষাকালে প্রভাবিত করে তার মধ্যে রয়েছে ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া এবং টাইফয়েড। এছাড়া চোখের সংক্রমণ ও ভাইরাল রোগের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ সর্বদাই উত্তম এবং এইভাবে আপনি বর্ষাকালের রোগগুলিকে দূরে রাখতে পারেন।

* বর্ষায় ফিট থাকার উপায়

* রেইনকোট এবং ছাতা আপনার শরীরকে ভেজা থেকে রক্ষা করার দুর্দান্ত উপায়।

* সম্পূর্ণ সুরক্ষার জন্য, বর্ষায মৌসুমে গ্লাভসগুলিও ভাল কাজ করে।

* এটি আপনাকে দূষিত জলের সংস্পর্শ এড়াতে সাহায্য করতে পারে।

* কখনও কখনও কোনও অনিবার্য কারণে আপনি বৃষ্টিতে ভিজে যেতে পারেন।

* নিজেকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুকিয়ে নিন এবং আপনার চুলের জল ঝরিয়ে নিন।

* তাপমাত্রা স্থিতিশীল করতে আপনি গরম শাওয়ার দিয়ে শরীরকে শান্ত করতে পারেন।

* খুব গরম জল ব্যবহার এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ত্বককে শুষ্ক করে দিতে পারে।

* জমে থাকা জল মশা, ব্যাকটেরিয়া ও জীবাণুর প্রজননক্ষেত্রে পরিণত হয়।

* একটি পরিষ্কার, শুষ্ক পরিবেশ সংক্রমণ এবং রোগ উপসাগরে রাখতে সাহায্য করে।

* খোলা জায়গায় জল জমতে দেবেন না, জীবাণুনাশক দিয়ে মেঝে এবং পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার করুন।

* বর্ধিত আর্দ্রতার কারণে পায়ের যত্ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।