আদা ও গাজরের রস ক্যান্সার ও সুগারের জন্য খুবই উপকারী
আজকের পরিবর্তিত জীবনযাত্রায়, প্রত্যেকেই কোনও না কোনও রোগে ভুগছেন। তারা সুগার, ক্যান্সার ইত্যাদি রোগ থেকে বাঁচতে অনেক দামি দামি ওষুধও খেয়ে যাচ্ছেন। কিন্তু আপনি কি জানেন যে ওষুধ ছাড়াও ধীরে ধীরে এই রোগগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। হ্যাঁ, আপনি যদি আপনার খাদ্যতালিকায় আদা এবং গাজরের রস অন্তর্ভুক্ত করেন তবে এই রোগগুলি থেকে দূরে থাকতে পারেন। কারণ আদা ও গাজরে প্রচুর পরিমাণে মিনারেল, মাল্টিভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যা শরীরকে সুস্থ রাখতে অনেক সাহায্য করে। এছাড়া এর রস ক্যান্সার ও সুগারের মতো রোগ থেকে মুক্তি পেতেও বেশ সহায়ক।
প্রয়োজনীয় উপাদান
- 1 টুকরা আদা
- 5 টুকরো গাজর
- 1/2 লেবু
- দারুচিনি গুঁড়া (প্রয়োজন মতো)
- রক সল্ট (প্রয়োজন মতো)
তৈরির পদ্ধতি
প্রথমে আদা ও গাজর ভালো করে ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন।
এরপর আদা ও গাজরের খোসা ছাড়িয়ে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে রস বের করে নিন।
এবার একটি গ্লাসে রস নিয়ে তাতে লেবুর রস মিশিয়ে ছেঁকে নিন, যাতে রসটি সুস্বাদু হয়।
তারপর অবশ্যই এতে দারুচিনি গুঁড়ো এবং শিলা লবণ মেশান।
দিনে একবার করে এই রস খাওয়া নিশ্চিত করুন।
প্র ভ
No comments: