জেনে নিন বাচ্চার পিঠে ব্যথা নিবারণের উপায় কী?

 

 প্রায়শই মায়েরা তাদের বাচ্চাদের পিঠে ব্যথা নিয়ে খুব চিন্তিত থাকেন।  বুঝতে পারা যায় না এর পেছনের কারণ কী? এর প্রতিরোধ সম্পর্কে জেনে নেবো 

 পিঠে ব্যথার কারণ:

 শিশু যদি খেলাধুলো করতে পছন্দ করে, তাহলে এমন হতে পারে যে তার পেশীর চাপের কারণে তার পিঠে ব্যথা হয়েছে।

 

 স্লিপ ডিস্কের কারণেও পিঠে ব্যথা হতে পারে।

পাকস্থলীর সংক্রমণেও পিঠে ব্যথা হতে পারে।

 শিশুর পিঠে আঘাত লাগলেও পিঠে ব্যথার সমস্যা হতে পারে।

 

 কোমরে যেকোনও ধরনের ফোলা থাকার কারণে পিঠে ব্যথা হতে পারে।

 

 শিশু স্পন্ডিলাইটিসের মতো সমস্যায় ভুগলে এই সমস্যা হতে পারে।

 

 বাচ্চারা ভুল ভঙ্গিতে ঘুমলেও এই সমস্যা হতে পারে।

 ভারী জিনিস তোলার সময় বাচ্চাদের পিঠে ব্যথা হতে পারে।  

 পিঠে ব্যথার সতর্কতা:

 শিশুর ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।

পেশী সংক্রান্ত সমস্যা থাকলে ম্যাসাজ করা উচিৎ।

 শিশুদের নিয়মিত ব্যায়াম করা উচিৎ।

শিশুদের প্রচুর পরিমাণে জল পান করা উচিৎ ।

 বাদাম, সয়াবিন, দুগ্ধজাত খাবার ইত্যাদি শিশুদের খাদ্যতালিকায় যোগ করতে হবে।