আপনার কি বিনা নিমন্ত্রনে বমি এসেছে একে দূর করার উপায় কী জেনে নিন
বমি যে কারো এবং যেকোনও কারণে হতে পারে। তবে এর সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল পেটের সমস্যা। আসলে, যখন আপনার বদহজম এবং বদহজম হয়, তখন আপনি বমি এবং বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারেন।
এ ছাড়া অনেক সময় গ্যাস ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলেও বমি হয়। এছাড়াও পিরিয়ড এবং গর্ভাবস্থার কারণেও মহিলাদের এই সমস্যা হয়। লোকেরা প্রায়শই জিজ্ঞাসা করে যে বমি করার পরে কী খাওয়া উচিৎ।
বমির পর কী খাবেন: আদা:
বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা এবং ডায়রিয়ার চিকিৎসায় আদার ব্যবহার করার দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। এটি হজম সংক্রান্ত বিভিন্ন ধরনের সমস্যায় সহায়ক।
আদা বমি বমি ভাব কমাতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এর সক্রিয় উপাদান যেমন জিঞ্জেরল সরাসরি হজম এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে।
এছাড়াও, এটি পিরিয়ড এবং গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি শান্ত করতেও সহায়ক। বমির পর আদা খাওয়া যায় নানাভাবে। যেমন নুন লাগানোর পর মুখে আদা দিন। এ ছাড়া আদা চা বা এর জল পান করতে পারেন।
মৌরি চা:
মৌরি একটি সুগন্ধযুক্ত ভেষজ যা তাত্ক্ষণিকভাবে মেজাজ উন্নত করে। এটি দীর্ঘদিন ধরে পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সহ বিভিন্ন রোগের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
বমি করার পর যে কোনও মানুষ এটি আরামে খেতে পারেন। কিন্তু চা বানানোর পর তা পান করলে তা পেটের আরামের পাশাপাশি পুরো শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে। এটি আপনার অস্থির মনকে শান্ত করতে সাহায্য করবে এবং মেজাজও ঠিক করবে।
এভাবে বমির পর এই পাঁচটি জিনিস খেতে পারেন। এই সমস্ত জিনিস পেট এবং মেজাজ উভয় জন্য উপকারী। এছাড়াও, আপনি যদি অন্য কিছু খেতে চান তবে আপনি দই এবং খিচুড়ির মতো জিনিস খেতে পারেন। মনে রাখবেন বমির পর সবসময় এমন জিনিস খান যা মনকে শান্ত করে এবং পেট ঠান্ডা করে।
পুদিনা:
পুদিনা একটি ঐতিহ্যগত বমি প্রতিকার যা বহু বছর ধরে চলে আসছে। পুদিনা পাতা এবং এর তেল উভয়ই বদহজম এবং অন্ত্রের সমস্যা কমাতে সহায়ক।
এমনকি পিপারমিন্ট তেলের গন্ধও বমি বমি ভাব কমাতে পারে। আসলে, পুদিনা মনের উপর একটি শান্ত এবং অসাড় প্রভাব ফেলে। এর সাথে এটি আপনার পাকস্থলীর পেশীগুলিকে শিথিল করে, যা পিত্ত কমায় এবং অ্যাসিডিটি কমতে শুরু করে।
তাই বমির পর কিছু পুদিনা পাতা মুখে রেখে চিবিয়ে খান। এছাড়া পুদিনা পাতার চাটনিও খেতে পারেন। কিছু না বুঝলে পুদিনা পাতা থেকে শরবত বানিয়ে খান।
মদ:
লিকারিস রুট পেট নড়াচড়া কমাতে পারে। এতে এমন যৌগ রয়েছে যা বিপর্যস্ত পাচনতন্ত্রকে আরও শান্ত করে। এগুলি ছাড়াও, এটি প্রদাহ বিরোধী যা স্ফীত টিস্যুগুলিকে ময়শ্চারাইজ করে এবং প্রশমিত করে। এভাবে বমির পর শরীরকে ভেতর থেকে শান্ত করে। স্বাদ পছন্দ না হলে এক কাপ লিকোরিস রুট চা পান করতে পারেন।
লবঙ্গ:
মোশন সিকনেস জনিত বমি বমি ভাব এবং বমির জন্য লবঙ্গ একটি চমৎকার প্রতিকার। এগুলিতে ইউজেনলও রয়েছে, যা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল হিসাবে কাজ করে। লবঙ্গ চা তৈরি করতে, এক কাপ ফুটন্ত জলে এক কাপ বা এক চা চামচ লবঙ্গ যোগ করুন। দশ মিনিট ফুটিয়ে তারপর পান করতে পারেন।
No comments: