নজর দিন রান্নাঘরে সর্দি-কাশি থেকে রেহাই পেতে

 

আপনাকে অবশ্যই সচেতন থাকতে হবে,কাশি ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাল রোগ, অ্যালার্জি, সাইনাস সংক্রমণ বা ঠান্ডার কারণে হতে পারে।তবে এর জন্য অনেক ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা লুকিয়ে আছে আমাদের রান্নাঘরে।কাশি এবং সর্দির মতো সাধারণ অসুস্থতাগুলি এই প্রতিকারগুলির দ্বারা সহজেই নিরাময় হয়।চলুন আজ জেনে নেওয়া যাক এই ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে।

হলুদের দুধ : 

শীতকালে প্রতিটি বাড়িতে হলুদের দুধ খাওয়া হয় ,কারণ হলুদে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা আমাদের জীবাণু থেকে রক্ষা করে। হলুদ দুধ ঠান্ডায় বিশেষভাবে ভালো। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যগুলি সর্দি, কাশি এবং ফ্লু থেকে মুক্তি দেয়।

কুসুম গরম জল ও লবণ - 

এক চিমটি লবণ দিয়ে কুসুম গরম জলে গার্গল করুন, কারণ এটি কাশি ও সর্দির উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়।  এর পাশাপাশি এটি গলায় আরাম দেয় এবং কাশিতেও আরাম দেয়।

আমলকি - 

আমলকি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে এবং এতে  অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

রসুন - 

রসুনের মধ্যে ১০ গ্রাম তুষ, পাঁচটি লবঙ্গ ও এক চিমটি লবণ দিয়ে ঘি-তে ভেজে সঙ্গে সঙ্গে খেয়ে ফেলুন।  এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। সর্দি বা কাশি সারাতেও গমের ভুসি ব্যবহার করা যেতে পারে।

এলাচ গুঁড়ো ও লেবুর রস - 

ঠাণ্ডা থেকে মুক্তি পেতে আধা চা চামচ মধুর সঙ্গে এলাচের গুঁড়ো ও লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এই সিরাপ দিনে দুবার খেলে সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি মিলবে।

ব্র্যান্ডির সাথে মধু - 

ব্র্যান্ডি শরীরকে উষ্ণ করতে পরিচিত।  এর সাথে মধু মিশিয়ে পান করলে ঠাণ্ডা ও ফ্লু থেকে তাৎক্ষণিক মুক্তি পাওয়া যায়।