পেঁপে ও লেবুর রস উপকারী হতে পারে লিভার সিরোসিসের জন্য

পেঁপে স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন উপায়ে উপকারী, আর লেবু স্বাস্থ্য  থেকে সৌন্দর্য পর্যন্ত আমাদের  যত্ন নেয়।  কিন্তু আপনি কি জানেন যে,  এই দুটি একসাথে খেলে আপনি আশ্চর্যজনক উপকার পাবেন? তাহলে চলুন, জেনে নিই পেঁপে ও লেবু একসাথে খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।

পেঁপেতে লেবুর রস লাগিয়ে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও হজমের সমস্যা হয় না।  ভিটামিন এ, বি এবং সি এবং ফাইবার সমৃদ্ধ পেঁপে ও লেবু পাকস্থলী, চোখ ও ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।  এছাড়া ফসফরাস, পটাশিয়াম, আয়রন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, সোডিয়াম এবং অন্যান্য খনিজ লবণও রয়েছে, যা সুস্থ থাকার জন্য অপরিহার্য।

আপনি চাইলে পেঁপে ও লেবুর রস বানিয়েও পান করতে পারেন।  মনে রাখবেন, পেঁপের রস অবিলম্বে পান করা উচিৎ, নয়তো তা দইয়ের মতো জমাট হয়ে যায়।

পেঁপের ছোট ছোট টুকরো  গোলমরিচের গুঁড়ো, লবণ ও লেবুর রস মিশিয়ে খেলে খাবারের প্রতি অরুচির অভিযোগ দূর হয় এবং খাবার সহজে হজম হয়।  এতে প্যাপেইন নামক একটি এনজাইম রয়েছে যা খাদ্য হজম করতে খুবই সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়।  এর পাশাপাশি ডায়রিয়া ও প্রস্রাবের সমস্যাও দূর হয়।

পেঁপে এবং লেবুর রস লিভার সিরোসিসের জন্য খুবই উপকারী ঘরোয়া প্রতিকার।  এজন্য প্রতিদিন আধা চা চামচ লেবুর রসের সাথে দুই চা চামচ পেঁপের রস মিশিয়ে পান করুন।  নিয়মিত সকালে খালি পেটে পেঁপে ও লেবুর রস পান করুন।  এতে  কোমরের অতিরিক্ত মেদ কমে যায়।