আপনি কি জানেন মানসিক চাপ হার্ট অ্যাটাকের মতো সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে

 

আজকের দ্রুতগতির জীবনে মানুষ প্রায়ই তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে ভুলে যায়।  কাজের টেনশন এতটাই বেড়ে যায় যে স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে পারছে না।

 আসুন জেনে নেওয়া যাক মানসিক চাপ শরীরের কী পরিমাণ ক্ষতি করতে পারে:

 

মাথাব্যথা সমস্যা:

 প্রায়শই টেনশনে থাকলে মস্তিষ্কে চাপ পড়ে, যার কারণে মাথাব্যথা এবং চুল পড়া বা ভেঙে যাওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে।  মাথায় চাপ বা টেনশন মাইগ্রেনের ঝুঁকি বাড়ায়।

 হার্টের সমস্যা:

 অত্যধিক মানসিক চাপের কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়া সাধারণ ব্যাপার।  এগুলি ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং উদ্বেগের মতো সমস্যা বাড়ায় যা হার্ট ফেইলিওর বা হার্ট অ্যাটাকের মতো সমস্যার দিকে নিয়ে যায়।

 পেট সংক্রান্ত সমস্যা :

 ক্রমাগত মানসিক চাপের কারণে পেট সংক্রান্ত সমস্যাও হয়।  এর ফলে ক্রমাগত পেটে ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য, বুকজ্বালা এবং অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে।

 ত্বক সংক্রান্ত সমস্যা :

 কেউ যদি খুব বেশি মানসিক চাপে থাকেন তাহলে তার ত্বকের সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা থাকে।  টেনশনে সোরিয়াসিস, পিম্পল এবং ব্রণ হতে পারে।

 ওজন কমানোর সমস্যা:

 দীর্ঘদিন ধরে কেউ মানসিক চাপে থাকলে তার ওজন কমতে পারে।  এতে শরীরে হরমোনের ভারসাম্যও নষ্ট হয়।  এর পাশাপাশি শারীরিক দুর্বলতারও সম্মুখীন হতে হতে পারে।