Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

জেনে নিন কী বলছেন গবেষকরা দুধ চা পানে কী সত্যিই জৈবিক কার্যকলাপে পরিবর্তন আসতে পারে

 





 চা পান করা হার্টের জন্য এবং ক্যান্সার প্রতিরোধে উপকারী বলে মনে করা হয়।  চা এন্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের সাথে প্যাক করা হয় এবং এতে এমন উপাদান রয়েছে যা আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করে।


 এই স্বাস্থ্যকর পানীয়টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং রক্ত ​​পরিশোধক এজেন্টেও সমৃদ্ধ।  কিন্তু এতে দুধ যোগ করলে চায়ের গুণাগুণ কমে যেতে পারে।


 দুধ চা পানের কিছু অসুবিধা:

কোষ্ঠকাঠিন্য:

 চায়ে উপস্থিত থিওফাইলিন নামক একটি রাসায়নিক আপনার শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করতে পারে।  কিন্তু অত্যধিক থিওফাইলিন আপনাকে ডিহাইড্রেট করতে পারে এবং চরম কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে।


 ফোলা:

 অত্যধিক দুধযুক্ত চা পেট ফাঁপা হতে পারে।  চায়ে থাকা ক্যাফেইনই আপনার ফোলাভাব।  এতে দুধ যোগ করলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে কারণ দুধ এবং ক্যাফেইন গ্যাস গঠনকে উৎসাহিত করে।


 পুষ্টির ঘাটতি:

 অতিরিক্ত চা খাওয়ার আরেকটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল পুষ্টির ঘাটতি।  গবেষণা বলছে, চা ও দুধ একসঙ্গে পান করলে শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির শোষণ বাধাগ্রস্ত হয়।  অত্যধিক চা আয়রন এবং জিঙ্কের ঘাটতি হতে পারে।


 অনিদ্রা:

 কফির মতো চায়েও প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন থাকে।  দিনে দুই কাপের বেশি চা পান করলে অনিদ্রা হতে পারে।  এটি দুধ এবং চিনিযুক্ত চায়ের সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হিসাবে পরিচিত।  দুধ চা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকেও ব্যাহত করতে পারে।  এটি উদ্বেগ, উত্তেজনা, অস্থিরতা বাড়তে পারে।


 মুখে ফুসকুড়ি:

 দুধ চা পান করার আরেকটি বড় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল ব্রণ দেখা দেওয়া।  পরিমিত পরিমাণে নেওয়া চা আপনার শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করতে পারে।  যেখানে দুধ চায়ের অত্যধিক ব্যবহার অত্যধিক তাপ উৎপন্ন করতে পারে এবং শরীরের রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে।  এতে পিম্পলের সমস্যা হতে পারে।


 

No comments: