Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

আপনি কি জানেন গর্ভাবস্থায় এমন কোন জিনিস আছে যা খেলে হতে পারে গর্ভপাত

 


 








আমরা সবাই জানি যে একজন মা হওয়া একজন মহিলার জন্য একটি আনন্দদায়ক অনুভূতি।


 এমতাবস্থায় ঘুম থেকে ওঠা থেকে শুরু করে খাওয়া-দাওয়া পর্যন্ত প্রতিটি সিদ্ধান্তই খুব সাবধানে নিতে হবে, যাতে শিশু কোনোভাবেই কষ্ট না পায়।  গর্ভাবস্থায় যে সব খাবার খাওয়া উচিৎ নয়, সেগুলি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক


গর্ভাবস্থার মতো এই ৫টি জিনিস খাবেন না:


 কাঁচা ডিম: গর্ভাবস্থায় একেবারেই কাঁচা ডিম খাবেন না।  আসলে, এটি সালমোনেলা সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।  সেই সঙ্গে এর কারণে বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া ও বমির মতো সমস্যা দেখা দেয়।


 তুলসি পাতা:কথিত আছে যে মহিলারা প্রায়ই ঠাণ্ডা-সর্দির সমস্যা হলে তুলসি চা বানিয়ে পান করেন, যদিও গর্ভাবস্থায় এটি করবেন না।  তুলসী পাতায় ইস্ট্রোগোল নামক উপাদান থাকে যা গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ায়।


পেঁপে: গর্ভাবস্থায় পেঁপে না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।  আসলে এই সময়ে কাঁচা পেঁপে খাওয়া একেবারেই উচিৎ নয়। 


আসলে, পাকা পেঁপেতে প্যাপেইন নামক একটি উপাদান থাকে, যার কারণে গর্ভে বেড়ে ওঠা ভ্রূণের জন্মগত ত্রুটি এবং অন্যান্য অনেক সমস্যা হতে পারে।  এর পাশাপাশি গর্ভপাতের ঝুঁকিও বেড়ে যায়।


 মাছ: মাছকে স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো মনে করা হয়।  আসলে এটি খেলে ভিটামিন ডি, প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ইপিএ এবং ডিএইচএ-এর মতো প্রয়োজনীয় উপাদান পাওয়া যায়।


 তবে অপরিষ্কার জলে বসবাস ও অন্যান্য জীবানু খেয়ে পারদ অনেক সময় মাছের শরীরে যায়।  এই পারদ মাছের পেশীতে স্থির হয়ে যায় এবং মাছ রান্না করলেও চলে যায় না।  এ কারণে গর্ভপাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়।


 উচ্চ-ক্যালরিযুক্ত জিনিস: উচ্চ-ক্যালরিযুক্ত জিনিস খাওয়া শুধুমাত্র মহিলাদের ওজন বাড়ায় না, এর সাথে, গর্ভাবস্থায় অনেক জটিলতা হতে পারে এবং গর্ভপাতের ঝুঁকিও বেড়ে যায়।

No comments: