আপনি কি জানেন হিং-জল পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে

 

আপনারা সবাই ভালো করেই জানেন যে গরম জল পানের অনেক উপকারিতা রয়েছে। গরম জল পান করলে শুধু ওজনই কম হয় না, শরীরে একটা চনমনে ভাবও আসে।  এছাড়া গরম জল পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূর হয়।  

খাবারে হিং যোগ করলে যেমন স্বাদ বাড়ে, তেমনি গরম জলের  সঙ্গে হিং খেলেও শরীরে অনেক উপকার পাওয়া যায়। হিং চিকিৎসার উদ্দেশ্যেও ব্যবহৃত হয়।  উল্লেখ্য, আগেকার সময়ে পিরিয়ডের সময় ব্যথা কমাতে শুধুমাত্র হিং-জল ব্যবহার করা হত। এই ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে মহিলারা শুধু হিং-জল পান করতেন।

যদিও আজকাল হিং এর গুরুত্ব কিছুটা কমেছে, তবুও এর উপকারিতা কমেনি। হিং সর্দি এবং কাশি দূর করতেও ব্যবহৃত হয়।  এমনকি হাঁপানি রোগীদের জন্যও এটি খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। আয়ুর্বেদ অনুসারে, আপনি যদি গরম জলে আধা চিমটি হিং মিশিয়ে প্রতিদিন পান করেন তবে আপনি অবশ্যই অনেক  উপকার পাবেন।

 হিং গরম জলে  ফুটিয়ে সেই জল পান করলে তা প্রস্রাব তৈরি করে এবং কিডনি ও মূত্রাশয় সম্পূর্ণ পরিষ্কার হয়ে যায়। এটি ইউরিন ইনফেকশনও প্রতিরোধ করে।

হিং-এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য আছে ।  এটি হজম সংক্রান্ত সমস্যা দূর করার পাশাপাশি অ্যাসিডিটিও দূর করে।  এ ছাড়া হিং-এর আরও অনেক উপকারিতা রয়েছে।

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ডায়াবেটিসও নিয়ন্ত্রণ করে হিং-জল। 

প্রতিদিন হিং জল পান করলে হাড়ও মজবুত হয়।

হিং-এ অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে।  অর্থাৎ অ্যাজমাও নিয়ন্ত্রণে থাকে এর কারণে।

হিং-এ রয়েছে বিটা ক্যারোটিন।  চোখকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি এটি তাদের হাইড্রেটও করে।

এছাড়াও হিং-এ রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট।  রক্তশূন্যতা থেকে শরীরকে রক্ষা করার পাশাপাশি দাঁতকেও মজবুত করে।  এ ছাড়া হিং ক্যান্সারের মতো রোগ থেকেও রক্ষা করে।