আপনি কি জানেন লবণ চা গলা ব্যথায় আরাম দেয়

 

অনেকেই চা পান করতে খুবই পছন্দ করেন এবং অজুহাত খুঁজে বেড়ান,কি করে আরও বেশি চা পান করা যায় । জানেন কি, এক কাপ চাও আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেয় এবং আপনাকে মরসুমি কাশি, সর্দি বা মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে? আপনি যদি আপনার চায়ে চিনির পরিবর্তে রক সল্ট (সৈন্ধব লবণ) ব্যবহার করেন, তবে এটি আপনার অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দূর করতে পারে।  

কিভাবে লবণ চা তৈরি করবেন -

আপনি অনেক উপায়ে লবণ চা বানাতে পারেন।  আপনি যদি কালো চা পছন্দ করেন, তাহলে আপনাকে গরম জলে চা পাতা দিয়ে সৈন্ধব লবণ দিতে হবে।  আপনি যদি দুধের সাথে চা পছন্দ করেন তবে চা পাতা জলে ফুটিয়ে  দুধ এবং তারপর স্বাদ অনুযায়ী সৈন্ধব লবণ দিয়ে পান করুন।

লবণ চা পানের উপকারিতা :-

শরীরে শক্তি দেয় -

আপনি যদি শরীরে শক্তি অনুভব না করেন তবে আপনার লবণ চা পান করা উচিৎ ।  শরীরে শক্তি যোগাতে সোডিয়াম প্রয়োজন, লবণ চা শরীরে সোডিয়ামের ঘাটতি পূরণ করে এবং আপনি ভালো বোধ করবেন ।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সেরা -

আপনি যদি ডায়াবেটিস রোগী হন এবং চা পান করতে অক্ষম হন, তাহলে আমরা আপনাকে বলবো যে, আপনি এই লবণ চা পান করতে পারেন।  এতে শরীরে চিনির মাত্রা বাড়ে না।  তবে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে পান করলে ভালো হবে। 

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় -

আপনি যদি কাশি, সর্দি-কাশির সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে এই চা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং শরীরকে গরম রাখে, ফলে আপনি মরসুমি রোগ থেকে দূরে থাকতে পারেন।

গলা ব্যাথা -

শীতে লবণ চা পান করলে ঠাণ্ডা, সর্দি, গলায় কফের সমস্যা দূর হয়।  আপনি যদি এক কাপ লবণ চা পান করেন, তাহলে আপনার গলায় জমে থাকা কফ সহজেই বেরিয়ে আসবে এবং আপনি আরাম অনুভব করবেন ।

মাথা ব্যথা উপশম -

পাহাড়ে বেশি পান করা এই লবণ চা মাথাব্যথা উপশমে খুবই কার্যকরী।  সাধারণ মাথাব্যথা দূর করতে এটি পান করতে পারেন।