অপকার হতে পারে ডিমের সাথে এই জিনিস খেলে
ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যের দিক থেকে খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি একটি পুষ্টিকর খাদ্য। ডিম প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস হিসেবেও বিবেচিত হয়।
প্রোটিন ছাড়াও এতে ভিটামিন ডি, জিঙ্ক, ভিটামিন এ, ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন বি ১২, ফসফরাস এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে।
শক্তি সরবরাহ করার পাশাপাশি, ডিম খাওয়ার ফলে দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি, হাড় এবং মস্তিষ্ককে শক্তিশালী করা, বিপাক বৃদ্ধি ইত্যাদি উপকার পাওয়া যায়।
চা:
খাবারের সাথে বা পরে চা খাওয়া ক্ষতিকারক বলে বিবেচিত হয়। এছাড়াও, ডিম দিয়ে চা পান করবেন না। কারণ এটি আপনার হজমের উপর খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। যার কারণে আপনার অ্যাসিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্য বা পেট ব্যথার মতো সমস্যা হতে পারে।
দুধ:
ডিমের সাথে দুধ পান করাও এড়িয়ে চলতে হবে। ডিম এবং দুধ দুটোই প্রোটিনের ভালো উৎস হওয়ায় শরীর একসঙ্গে এত প্রোটিন হজম করতে পারবে না। আর আপনাকে ফুড পয়জনিং এবং হজমের সমস্যার সম্মুখীন হতে হতে পারে।
মাছ:
ডিম এবং মাছ উভয়েরই স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। কিন্তু এই দুটি একসাথে খেলে ত্বকে অ্যালার্জি হতে পারে। ডিম ও মাছ উভয়ই গরমের কারণে একসঙ্গে খেলে ত্বকে সাদা দাগ বা পিম্পল হতে পারে।
চিনি:
ডিমের সাথে চিনি খাওয়া খুবই ক্ষতিকর হতে পারে। কারণ এই দুটি পদার্থেই অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে, তাই ডিমের সঙ্গে চিনি খেলে বিষক্রিয়া হতে পারে। এমন অবস্থায় ডিমের সঙ্গে বারবার চিনি খেলে রক্ত জমাট বাঁধার পাশাপাশি হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনাও বেড়ে যায়।
No comments: