Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

কমাতে পারে ওজন সঠিক পরিমাণে জল পান করলে






ফ্যাট কমায় - 

চর্বি কমাতে আপনাকে গরম জল পানের দিকে মনোযোগ দিতে হবে।  গরম জল পান করলে শরীরে জমে থাকা চর্বি ভেঙে যায়। 


কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে - 

গরম জল পান করলে অন্ত্র সঙ্কুচিত হয়। জল অন্ত্রের ভিড় কমায়।  গরম জল পান করলে  টক্সিন বেরিয়ে যায়।  গরম জল পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও বদহজম ভালো হয়।  এটি ওজন কমাতেও সাহায্য করে।


গরম জল ক্ষিদে কমায় - 

গরম জল পান করলে ক্ষিদে কমে যায়।  খাবারের ত্রিশ মিনিট আগে এক গ্লাস গরম জল পান করলে আরও ক্যালোরি গ্রহণের সম্ভাবনা হ্রাস পায়।


হজমের উন্নতি করে - 

জল একটি লুব্রিকেন্ট এজেন্ট হিসাবে কাজ করে, যা হজম প্রক্রিয়ার মসৃণ প্রবাহ বজায় রাখতে সাহায্য করে।  জল পাকস্থলীতে এমন খাদ্য কণা দ্রবীভূত করে যা হজম করা কঠিন।


গরম জল ওজন কমায় - প্রতিদিন সকালে গরম জল পান করলে শরীর থেকে টক্সিন বের হয়ে যায়।  গরম জল পান খাবার হজমে সাহায্য করে।  যার কারণে ওজন দ্রুত কমে যায়।  ব্যায়ামের পরে, এক গ্লাস ঠান্ডা জল আপনাকে ঠান্ডা করতে সাহায্য করে।

No comments: