এই টিপস্ অনুসরণ করে আপনার ময়লাভাব দূর করুন

নারী এবং পুরুষ, ফর্সা ত্বক সবারই পছন্দ।কিছু মেয়েদের গায়ের রং এমনিতেই কালচে হয়। আবার কিছু মেয়ের গায়ের রং গরম বা অন্য অনেক কারণে কালো হয়ে যায়।

এমন পরিস্থিতিতে বিভিন্ন ধরনের জিনিস ব্যবহার না করে আপনার ডায়েটে একটু মনোযোগ দিন।ডায়েটে এমন জিনিস রাখুন, যা কালো ভাব দূর করে এবং মুখে উজ্জ্বলতা আনে। জেনে নিই সেই জিনিসগুলো সম্পর্কে, যেগুলো ব্যবহার করে আপনি পেতে পারেন ফর্সা ত্বক...

দই

দইয়ে রয়েছে ল্যাকটিক অ্যাসিড, প্রতিদিন এটি খেলে গায়ের রং ফর্সা ও ত্বক কোমল হয়।

পেঁপে

পেঁপেতে রয়েছে পেপেইন, যা ত্বকের রং পরিবর্তন করতে কাজ করে। এটি ময়লাভাব দূর করে এবং মুখে উজ্জ্বলতা আনে।

ডালিম 

ডালিমের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা ত্বকের বর্ণকে ফর্সা করে এবং একই সঙ্গে মুখে আনে অপূর্ব উজ্জ্বলতা। এটি খেলে আপনার ত্বক উজ্জ্বল থেকে উজ্জ্বলতর হতে শুরু করবে।

কলা

কলাতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম এবং ভিটামিন ই পাওয়া যায়, যা ত্বকের কালচে দূর করে ফর্সা করে।

প্র ভ