Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

পেঁপের বীজকে অকেজো ভাববেন না, জেনে নিন তাদের আশ্চর্যজনক উপকারিতা



পেঁপে এমন একটি ফল যা শুধু খুব সুস্বাদু নয়, খুব স্বাস্থ্যকরও বটে। পেঁপে খাওয়া শুধু আপনার স্বাস্থ্যের জন্যই নয় আপনার ত্বকের জন্যও উপকারী। যদিও, প্রায়শই, লোকেরা পেঁপে কাটার পরে পেঁপের বীজ ফেলে দেয়। এর প্রধান কারণ তারা পেঁপের বীজের উপকারিতা জানেন না। পেঁপের বীজ আপনার ত্বক এবং স্বাস্থ্য উভয়ের জন্যই অত্যন্ত উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। কিছু রোগেও পেঁপের বীজ উপকারী। এই বীজ পুষ্টিগুণে ভরপুর। পেঁপের কালো বীজ শুকিয়ে পিষে খেতে পারেন। এখানে পেঁপের বীজের কিছু উপকারিতা রয়েছে।

* ত্বকের জন্য কার্যকরী: পেঁপের বীজ ত্বক-সম্পর্কিত যেকোনো সমস্যা নিরাময়ের জন্য খুবই উপকারী কারণ এতে বার্ধক্য প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই জাতীয় বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, তারা আপনার ত্বককে নরম এবং চকচকে করে তোলে।

* প্রদাহ কমায়: সাধারণত মানুষের কাছে অজানা, পেঁপের বীজ প্রদাহ কমাতে কার্যকর। পেঁপের বীজ ভিটামিন সি, অ্যালকালয়েড এবং ফ্ল্যাভোনয়েড সমৃদ্ধ। এগুলো সবই আর্থ্রাইটিস বা প্রদাহের মতো সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

* হৃৎপিণ্ডকে সুস্থ করে তোলে: পেঁপের বীজ যে কোনো হৃদরোগের প্রতিষেধক। একই সময়ে, এই বীজগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি পাওয়া যায়, যা ফ্রি র্যাডিক্যালের কারণে হওয়া ক্ষতি থেকে শরীরকে রক্ষা করে। শুধু তাই নয়, প্রতিদিন এগুলো খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।

* ওজন কমাতে উপকারী: আপনি হয়তো এখন পর্যন্ত ওজন কমানোর জন্য বেশ কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করেছেন কিন্তু পেঁপের বীজ খেলে আপনি দ্রুত ওজন কমাতে পারেন।

No comments: