অ্যান্ড্রোপজ সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

প্রায় সকলেই এই সত্যটির সাথে পরিচিত যে মহিলারা যখন মধ্য বয়সে পৌঁছান, তাদের শরীর মেনোপজ নামে পরিচিত একটি প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে শুরু করে। যাইহোক, আপনি কি জানেন যে শতকরা এক শতাংশ পুরুষ একই রকম বিকাশের মধ্য দিয়ে যায়? অ্যান্ড্রোপজ নামে পরিচিত এই প্রক্রিয়াটির স্পষ্টতই মেনোপজ থেকে কিছু স্বতন্ত্র পার্থক্য রয়েছে, তবে লক্ষণগুলির মধ্যেও কিছু মিল রয়েছে।

অ্যান্ড্রোপজ আপনার সেক্স ড্রাইভ হ্রাস করে এবং আপনাকে দুর্বল এবং মেজাজ বোধ করে। এটি ৫০ বা তার বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন উৎপাদনে হ্রাস জড়িত। পুরুষদের মধ্যে, টেস্টোস্টেরন একটি হরমোন যা অণ্ডকোষে উৎপন্ন হয়। এটা শুধু আপনার যৌন ড্রাইভ জ্বালানী ছাড়া আরো কিছু করে। এটি বয়ঃসন্ধির সময় পরিবর্তনগুলিকে জ্বালানী দেয়, আপনার মানসিক এবং শারীরিক শক্তিকে জ্বালানী দেয়, আপনার পেশী ভর বজায় রাখে, আপনার লড়াই-বা-ফ্লাইটের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে এবং অন্যান্য মূল বিবর্তনীয় বৈশিষ্ট্যগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে।

অ্যান্ড্রোপজ বিভিন্ন উপায়ে মেনোপজ থেকে আলাদা। এক জিনিসের জন্য, সমস্ত পুরুষ এটি অনুভব করেন না। দ্বিতীয়ত, এটি আপনার প্রজনন অঙ্গগুলির সম্পূর্ণ বন্ধের সাথে জড়িত নয়। যাইহোক, আপনার হরমোনের মাত্রা কমে যাওয়ার ফলে যৌন জটিলতা দেখা দিতে পারে।

* এন্ড্রোপজ এর লক্ষণ

এন্ড্রোপজ শারীরিক, যৌন এবং মানসিক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে এগুলি সাধারণত খারাপ হয়। তারা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• ইরেক্টাইল ডিসফাংশন

• লিবিডো বা যৌন ড্রাইভ হ্রাস

• বিষণ্ণতা বা বিষাদ

• কম শক্তি

• মনোনিবেশ করতে অসুবিধা

• অনিদ্রা বা ঘুমাতে অসুবিধা

• মাংসপেশীর ভর কমে যাওয়া এবং শারীরিক দুর্বলতার অনুভূতি

• গাইনোকোমাস্টিয়া বা স্তনের বিকাশ।

• বন্ধ্যাত্ব

এছাড়াও আপনি স্ফীত বা কোমল স্তন, অণ্ডকোষের আকার হ্রাস, শরীরের চুল পড়া বা গরম ঝলকানি অনুভব করতে পারেন। ্এন্ড্রোপজের সাথে যুক্ত টেসটোসটেরনের নিম্ন মাত্রা অস্টিওপরোসিসের সাথেও যুক্ত হয়েছে। এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার হাড় দুর্বল এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। এগুলি বিরল লক্ষণ। তারা সাধারণত একই বয়সে পুরুষদের প্রভাবিত করে যেমন মহিলাদের মেনোপজে প্রবেশ করে।

* এন্ড্রোপজ এর কারণ

যেখানে মহিলাদের মধ্যে মেনোপজ তুলনামূলকভাবে দ্রুত শুরু হয় যেহেতু ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোনগুলির উত্পাদন বন্ধ হয়ে যায়, পুরুষদের মধ্যে আরও ধীরে ধীরে পরিবর্তন হয়। ৩০-এর দশকের মাঝামাঝি থেকে, পুরুষরা বছরে প্রায় ১.৬% টেস্টোস্টেরন হারায়, যা সাধারণত একটি স্বাভাবিক, সমস্যাহীন প্রক্রিয়া। যাইহোক, যদি আপনার যথেষ্ট পরিমাণে না থাকে তবে লক্ষণগুলি বিকাশ করতে পারে।

কেউ কেউ দেরীতে শুরু হওয়া হাইপোগোনাডিজম (LOH) অনুভব করেন, যা সেই হরমোনের স্বাভাবিক হ্রাসের কারণে বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের খুব কম মাত্রার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। অনেক ক্ষেত্রে, তবে, অ্যান্ড্রোপজের লক্ষণগুলি অন্যান্য কারণের জন্য দায়ী করা যেতে পারে এবং অগত্যা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস করার জন্য নয়। এটি শর্তকে ঘিরে বিতর্কের মূলে রয়েছে।

* এন্ড্রোপজ কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

আপনি যদি এই উপসর্গগুলি থেকে ভুগছেন এবং ৩৫ এর উপরে হন তবে অবশ্যই আপনি অ্যান্ড্রোপজ দিয়ে যাচ্ছেন। এটি চিকিৎসা মনোযোগ চাইতে গুরুত্বপূর্ণ। রোগ নির্ণয় আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা, সেইসাথে একটি শারীরিক মূল্যায়নের সতর্কতার সাথে শুরু হয়; একটি মানসিক স্বাস্থ্য মূল্যায়নও বলা যেতে পারে। এটা অন্তর্ভুক্ত:

• আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন বা আপনি যে চিকিৎসা নিচ্ছেন তার মূল্যায়ন

• মেটাবলিক সিনড্রোমের লক্ষণগুলির জন্য পরীক্ষা (কোলেস্টেরল, রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করা)

• অণ্ডকোষের শারীরিক পরীক্ষা, চুলের বৃদ্ধি বা কোনো গাইনোকোমাস্টিয়া

• কম টেস্টোস্টেরনের পারিবারিক ইতিহাস পরীক্ষা করা

• ওজন স্থিতি এবং বডি মাস ইনডেক্স (BMI) পরীক্ষা করা হচ্ছে

রক্ত পরীক্ষা আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে এবং সমস্যার কারণ হতে পারে এমন অন্য কোনো অবস্থার মূল্যায়ন করতে সাহায্য করতে পারে। সাধারণ পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত:

• টেস্টোস্টেরন স্তরের পরীক্ষা

• লুটেইনাইজিং প্রোটিন

• প্রোল্যাক্টিন পরীক্ষা

• রক্তের হিমোগ্লোবিন (Hgb)

 কিভাবে অ্যান্ড্রোপজ চিকিৎসা করা হয়?

যতক্ষণ না অ্যান্ড্রোপজ আপনাকে গুরুতর কষ্টের কারণ বা আপনার জীবনকে ব্যাহত করছে, আপনি সম্ভবত চিকিত্সা ছাড়াই আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করবেন। এন্ড্রোপজ চিকিৎসার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় বাধা হতে পারে আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে কথা বলা, যদি আপনি এই ধরনের বিষয়গুলির দ্বারা খুব লাজুক বা ভয় পান। অ্যান্ড্রোপজের লক্ষণগুলির জন্য সবচেয়ে সাধারণ ধরণের চিকিত্সা হল স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পছন্দ করা। উদাহরণস্বরূপ, আপনার ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে:

 • স্বাস্থ্যকর খাওয়া

 • নিয়মিত ব্যায়াম করুন

 • যথেষ্ট ঘুম

 • মানসিক চাপ কমাতে

 এই জীবনধারা অভ্যাস সব পুরুষদের উপকার করতে পারে। এই অভ্যাসগুলি গ্রহণ করার পরে, যে সমস্ত পুরুষ অ্যান্ড্রোপজের লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তারা তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যে নাটকীয় পরিবর্তন দেখতে পারেন। আপনি যদি বিষণ্নতার সম্মুখীন হন, আপনার ডাক্তার এন্টিডিপ্রেসেন্টস, থেরাপি এবং জীবনধারা পরিবর্তনের পরামর্শ দিতে পারেন।

হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি আরেকটি চিকিত্সা বিকল্প। যাইহোক, এটি খুব বিতর্কিত। কর্মক্ষমতা-বর্ধক স্টেরয়েডের মতো, সিন্থেটিক টেস্টোস্টেরনের ক্ষতিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার প্রোস্টেট ক্যান্সার থাকে তবে এটি আপনার ক্যান্সার কোষ বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। যদি আপনার ডাক্তার হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপির পরামর্শ দেন, আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সমস্ত ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিকগুলি ওজন করুন।

আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়া স্বাভাবিক। অনেক পুরুষের জন্য, উপসর্গগুলি পরিচালনা করা যায়, এমনকি চিকিত্সা ছাড়াই। যদি আপনার লক্ষণগুলি আপনাকে কষ্ট দেয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।