শীতেকালে যেভাবে আপনার চোখের যত্ন নেওয়া উচিত

চোখকে শরীরের সবচেয়ে নাজুক অঙ্গ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। যাইহোক, বিভিন্ন প্রসাধনী এবং আবহাওয়ার পরিবর্তন, বিশেষ করে শীতকালে, বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। সঠিক সময়ে যত্ন না নিলে মারাত্মক সমস্যা হতে পারে। অন্যথায় পরিবর্তনশীল আবহাওয়া এবং প্রসাধনী, কন্টাক্ট লেন্স পরার কারণেও চোখের উপর বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে। চোখে জ্বালাপোড়া, কান্না ও লালচে ভাবের মতো সমস্যা হতে পারে। শীতের মাসগুলিতে যারা দীর্ঘ সময় ধরে কন্টাক্ট লেন্স পরেন তাদের চোখের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত।

আপনার চোখকে এভাবে রক্ষা করুন

*'শীতকালে অনেকেরই চোখের শুষ্কতার সমস্যা দেখা দেয়। ঠান্ডা আবহাওয়া এবং বাতাসের কারণে চোখের স্বাভাবিক আর্দ্রতা শুকিয়ে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে। এই ঋতুতে নিজেকে সব সময় উষ্ণ রাখার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং যদি খুব বেশি ঠাণ্ডা লাগে তবে গগলস পরার চেষ্টা করুন। এটি আপনার চোখকে কামড়ানো ঠান্ডা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে।

* ঘন ঘন আপনার চোখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন

ঠান্ডা আবহাওয়ায় হাত দিয়ে বারবার চোখ স্পর্শ করবেন না। হাতে থাকা জীবাণু, ভাইরাস এবং ধূলিকণা চোখের অনেক ক্ষতি করে। এটি ভাইরাল কেরাটাইটিস (কর্ণিয়ার সংক্রমণ) এর মতো সমস্যাও হতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ মনে 

- ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় নিজেকে রক্ষা করতে আপনার হাত-পা সঠিকভাবে ঢেকে রাখুন। এটি আপনাকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করবে। অনেক সময় প্রচন্ড ঠাণ্ডা পড়লে চোখ দিয়ে পানি পড়তে থাকে।

- শীতকালে দিল্লির মতো অনেক শহরে দূষণের মাত্রা বেড়ে যায়। খুব বেশি দূষণ হলে চোখ ভালোভাবে ঢেকে ঘর থেকে বের হওয়ার চেষ্টা করুন।

- ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় মুখকে সঠিকভাবে ময়েশ্চারাইজ করা খুবই জরুরি। ত্বকের শুষ্কতা চোখকেও প্রভাবিত করতে পারে। উন্মুক্ত ত্বকের উপরিভাগে শীতকালীন ক্রিম লাগিয়ে শুষ্কতা এড়াতে চেষ্টা করুন। এটি ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।