Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

আপনি কি জানেন গাজরের জুস মহিলাদের জন্য উপকারী






শীতের মরসুম শুরু হয়েছে। আপনি নিশ্চয়ই গাজর খাওয়া শুরু করেছেন। কিন্তু আপনি কি জানেন এর জুসও আপনার জন্য সমান উপকারী?  বিশেষ করে মহিলাদের অবশ্যই এটি পান করা  উচিৎ।  প্রকৃতপক্ষে, এটি তাদের মাসিকের সমস্যা থেকে অনেকাংশে মুক্তি দেয়।  তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক গাজরের জুস মহিলাদের জন্য কতটা উপকারী।


 গাজরের অনেক গুণ রয়েছে, যার কারণে প্রত্যেকেরই এটি খাওয়া উচিৎ।  তবে মহিলাদের বিশেষ করে পিরিয়ডের সময় এর জূস খাওয়া উচিৎ। গাজরে প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে, পাশাপাশি বিটা-ক্যারোটিন রয়েছে।  এমন আরও কিছু উপাদানও এতে পাওয়া যায়, যা মাসিকের সময় রক্ত ​​চলাচল নিয়ন্ত্রণে কাজ করে।


পিরিয়ডের সময় আপনি গাজর স্যালাড , সবজি বা অন্য কোনো আকারে খেতে পারেন। তবে গাজরের রসের চেয়ে বেশি উপকারী আর কিছুই হতে পারে না।

No comments: