আপনি কি জানেন কৃত্রিম সুইটনার হৃদপিন্ডের স্বাভাবিক কার্যকারিতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে

 

আমরা সবাই জানি চিনি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়।  সাধারণভাবে, মানুষ এখন চিনির পরিবর্তে কিছু স্বাস্থ্যকর বিকল্পের দিকে যাচ্ছে।  এটি করার প্রচেষ্টায়, তারা ক্রমবর্ধমান কৃত্রিম মিষ্টির দিকে ঝুঁকছে।  তবে আপনি জেনে অবাক হবেন যে এই মিষ্টিগুলি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য চিনির চেয়েও বেশি ক্ষতি করে।  তো চলুন জেনে নেওয়া যাক এই মিষ্টির অপকারিতাগুলো।

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে কৃত্রিম  মিষ্টি  আপনার ওজন কমায় না, কিন্তু এর কারণে আপনার ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।  এটি মস্তিষ্কের টিউমারের জন্য একটি ঝুঁকির কারণ।  এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে ডিএনএও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।  চিনির জায়গায় ব্যবহৃত এসব মিষ্টিতে কোনো পুষ্টি উপাদান থাকে না।

আপনি জেনে অবাক হতে পারেন, তবে কৃত্রিম মিষ্টির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।  অন্যদিকে ক্রমাগত কৃত্রিম সুইটনার সেবনে হার্টবিট বেড়ে যায়।  এইভাবে সুইটনারগুলি হৃৎপিণ্ডের স্বাভাবিক কার্যকারিতাকে আরও বেশি ক্ষতি করে।  যারা কৃত্রিম সুইটনার গ্রহণ করেন তারা শীঘ্রই ডায়াবেটিসের শিকার হন।