আপনি কি জানেন শিশুদের মানসিক চাপ এবং হৃদরোগজনিত রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে মাত্র এই খেলা
লন্ডন স্কুল অফ ইকোনমিক্সের অধ্যাপক ডঃ সোনিয়া লিভিংস্টোন একটি বই লিখেছেন। একটি ডিজিটাল ভবিষ্যতের জন্য প্যারেন্টিং:
প্রযুক্তি শিশুদের জীবনকে কীভাবে আকার দেয় সে সম্পর্কে আশা এবং ভয়।
ডাঃ লিভিংস্টোন লিখেছেন যে এই সত্যটি অস্বীকার করা যায় না যে ডিজিটাল যুগে, সমস্ত ধরণের তথ্য এবং জ্ঞান শিশুদের কাছে সহজলভ্য হয়ে উঠছে, এটি আগের প্রজন্মের কাছে ছিল না, পূর্ববর্তী প্রজন্ম কেবল তাকানো, ঘোরানো, নদীতে পা ফেলা এবং মাছ ধরার সময় তারা জীবনে যে অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করেছিল, তা আজকের শিশুদের কাছে অনুপস্থিত।
এই উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন গবেষক ড.
সারা বিশ্বের গবেষকরা শিশুদের স্ক্রিন টাইম বৃদ্ধি এবং শারীরিক কার্যকলাপ হ্রাস নিয়ে বিভিন্ন উদ্বেগ প্রকাশ করছেন, তবে সম্প্রতি আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে প্রকাশিত এই কানাডিয়ান গবেষণা এই সমস্যাটিকে নতুন আলোতে দেখার চেষ্টা করছে।
এই গবেষণায় বলা হয়েছে, অতিরিক্ত ডিজিটাল স্ক্রিন টাইম শিশুদের মানসিক ও মানসিকভাবে অসুস্থ করে তুলছে, তারা বিষণ্ণতার শিকার হচ্ছে।
এই গবেষণায়, শিশুরা উভয় ক্রিয়াকলাপের সাথে জড়িত যেমন, টিভি, ভিডিও গেম এবং কম্পিউটার এবং শারীরিক খেলাধুলা।
সমবয়সীদের সাথে মিথস্ক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত করে তাদের শরীরের সুখী এবং স্ট্রেস হরমোনের সাথে মস্তিষ্কের তারের পরিবর্তনগুলি পরিমাপ করার চেষ্টা করেছিল।
শিশুদের মধ্যে এসব রোগের ভয়:
গবেষকরা দেখেছেন যে ডিজিটাল অ্যাক্টিভিটি চলাকালীন সময়েও হ্যাপি হরমোন অর্থাৎ ডোপামিন এবং সেরাটোনিন যতটা নিঃসৃত হচ্ছে, যতটা তারা মাঠে দৌড়াচ্ছে এবং অন্য শিশুদের সঙ্গে খেলছে, কিন্তু ডিজিটাল অ্যাক্টিভিটি চলাকালীন হৃদস্পন্দন এবং কর্টিসল হরমোন বেড়েছে। কর্টিসল একটি স্ট্রেস হরমোন।
ডাক্তাররা দেখেছেন যে ডিজিটাল অ্যাক্টিভিটি মানসিক চাপ বাড়ার পাশাপাশি একটি নির্দিষ্ট ধরনের আনন্দ দেয়, যখন এই স্ট্রেস হরমোনটি অন্য শিশুদের সাথে খেলা, কথা বলা বা কোনও গ্রুপ কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করার সময় সক্রিয় হয় না।
গবেষকরা বলছেন যে ডিজিটাল স্ক্রিন টাইম আমাদের তাৎক্ষণিক আনন্দ দিতে পারে, তবে দীর্ঘমেয়াদে এর পরিণতি বিপজ্জনক।
No comments: