Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

এই উপায়টি জেনে নিন হার্ট অ্যাটাক থেকে নিজেকে বাঁচাতে







শীত মৌসুমে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। যারা হার্ট সংক্রান্ত যে কোন রোগে ভুগছেন।  তারা রয়েছেন আরও ঝুঁকিতে।


 চিকিৎসকরা বলছেন, হৃদরোগীদের এই মৌসুমে চারটি ওষুধ সঙ্গে রাখতে হবে।  এটি আক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে।  আসুন দেখে নেওয়া যাক যে কোন ওষুধগুলি ব্যবহার করে হার্ট অ্যাটাক থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন।

 

 যশোদা হাসপাতালের (কৌশাম্বী) কার্ডিওলজিস্ট অসিত খান্না বলেন, পরিবর্তিত আবহাওয়া এবং বৃষ্টির পর শীত বেড়ে যাওয়ায় হৃদরোগীদের সমস্যা বাড়ে।  এটি ঘটে কারণ তাপমাত্রা কমে যাওয়ার সাথে সাথে রক্তনালীগুলি সংকুচিত হয়।


 এর কারণে হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​বহনকারী ধমনীতে রক্ত ​​চলাচল বন্ধ হয়ে যায়। এ কারণে শরীরে রক্ত ​​ও অক্সিজেন পৌঁছে দিতে হার্টকে অনেক পরিশ্রম করতে হয়।


 যার কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।  ডাঃ অসিত খান্না বলেছেন যে হৃদরোগীদের অবশ্যই তাদের পকেটে একটি আইডি কার্ড বা ব্যান্ড রাখা উচিৎ বা একটি ব্যান্ড তৈরি করা উচিৎ। 


হার্ট অ্যাটাকের কোনও উপসর্গ যেমন বুকে চাপ, মাথা ঘোরা, ঘাম বা উভয় বাহুতে ব্যথা হলে সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে।


 এই ওষুধগুলি রাখুন সাথে :  ডাঃ এর মতে, হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে সমস্ত হৃদরোগী এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের কাছে জীবন রক্ষাকারী ওষুধ সবসময় একটি থলিতে পাওয়া উচিৎ।  যার মধ্যে 4টি ট্যাবলেট বিশিষ্ট।


 প্রচণ্ড মাথা ঘোরা, ঘাম ও বমি হলে সঙ্গে সঙ্গে ডিসপ্রিন ৩২৫ মিলিগ্রামের ১টি ট্যাবলেট (১ বাটি জলে দ্রবীভূত করতে হবে), ক্লোপিডোগ্রিল ৭৫ মিলিগ্রামের ৪টি ট্যাবলেট (জলের সঙ্গে নিতে হবে) এবং অ্যাটোরভাস্ট্যাটিন ৮০ মিলিগ্রাম ১টি করে খেতে হবে।


  বুকে ভারি ভাব ও ব্যথা হলে এক ট্যাবলেট সরবিট্রেট খেতে হবে।  বুকের বাম পাশে ব্যথা হলে ৫ মিলিগ্রাম সরবিট্রেটের ১টি ট্যাবলেট পানিসহ জিভের নিচে খেতে হবে।


 এই ওষুধগুলি খাওয়ার পরে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে পৌঁছান এবং নিজেকে পরীক্ষা করুন।


 এই বিষয়গুলো রাখুন মাথায়:

সকালে এবং সন্ধ্যায় হাঁটুন বা হাঁটতে যান

খাবারে লবণ ও চর্বির পরিমাণ কমায়, বেশি পরিমাণে তা ক্ষতিকর।

 খাদ্যতালিকায় তাজা ফল ও শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন। 

 ধূমপান ও মদ্যপান ত্যাগ করুন, এটি হৃদরোগের পাশাপাশি অনেক রোগের কারণ।

সুস্থ শরীর ও হার্টের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম পান।



No comments: