Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

এই রোগগুলির জন্য ৩০ বছর বয়সের পরে মহিলাদের সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত


বয়স বাড়ার সাথে সাথে নারীদের স্বাস্থ্যজনিত নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। একই সময়ে, 30 এর পরে, মহিলাদের ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং অনেক রোগ হওয়ার ঝুঁকি থাকে।বিশেষজ্ঞদের মতে, বয়সের এই পর্যায়ে নারীদের স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে কিছু পরীক্ষা করানো উচিত।


স্তন ক্যান্সার


বিশ্বের বেশিরভাগ নারীই স্তন ক্যান্সারের ভয়ঙ্কর রোগের সঙ্গে লড়াই করছেন।বিশেষজ্ঞদের মতে, ৩০ বছর বয়সের পর এই মারাত্মক রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এমন অবস্থায় আপনি যদি কোনো অস্বস্তি বা স্তনে কোনো পরিবর্তন, ফোলা, ব্যথা, আকার পরিবর্তন ইত্যাদি অনুভব করেন তাহলে দেরি না করে চিকিৎসকের কাছে পরীক্ষা করান।


ওজন বৃদ্ধি 


স্থূলতাকে রোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রধান কারণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়।থাইরয়েড এবং কোলেস্টেরলের কারণেও হঠাৎ ওজন বেড়ে যেতে পারে।অতএব, বয়সের এই পর্যায়ে, মহিলাদের অবশ্যই থাইরয়েড, কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিস পরীক্ষা করাতে হবে। এছাড়া পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) সমস্যায় ভুগছেন এমন মহিলাদের ওজনও বেড়ে যায়। এটি একটি হরমোনজনিত রোগ, যাতে মহিলারা ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগজনিত রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে। ওজন কমাতে ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাবার, যোগব্যায়াম ইত্যাদির সাহায্য নিতে পারেন।


উচ্চ রক্তচাপ


ওজন বৃদ্ধি বা জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণের কারণে মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা হতে পারে। গবেষণায় বলা হয়েছে, যেসব নারী উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন, তারা গর্ভাবস্থায় নানা সমস্যার সম্মুখীন হন।জেনে নিই 30 বছরের পর মহিলাদের বেশি লবণ খাওয়া এবং মানসিক চাপ গ্রহণ করা এড়িয়ে চলা উচিত। অন্যথায়, তিনি উচ্চ রক্তচাপের শিকার হতে পারেন। এ কারণে নারীদের কিডনি সংক্রান্ত সমস্যার ঝুঁকিও থাকে।


দৃষ্টিশক্তি হ্রাস


৩০ বছর বয়সের পর শরীরে পুষ্টির মাত্রাও কমতে শুরু করে। এ কারণে দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হয়ে যেতে পারে।এছাড়া মাইগ্রেনের রোগ হলে চোখের দৃষ্টিতেও খারাপ প্রভাব পড়ে। সেক্ষেত্রে দৃষ্টি ঝাপসা হলে দেরি না করে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। এর পাশাপাশি প্রতিদিনের খাবারে ভিটামিন এ, সি, ই, জিঙ্ক সমৃদ্ধ জিনিস খান।


ক্লান্ত বোধ 


বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মহিলাদের শরীরে দুর্বলতা শুরু হয়। এই কারণে, কম কাজ করার পরেও, তারা শীঘ্রই ক্লান্ত, দুর্বল বোধ করতে শুরু করে।বিশেষজ্ঞদের মতে, এভাবে দুর্বল হওয়া কোনো রোগে আক্রান্ত হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। অন্যদিকে, থাইরয়েড রোগীদের সাধারণত বেশি ক্লান্তি থাকে। এছাড়া এর কারণ হতে পারে অনিদ্রা, ডায়াবেটিস।তাই নারীরা বেশি ক্লান্ত বোধ করলে অবিলম্বে এই রোগগুলির জন্য পরীক্ষা করা উচিত।

প্র ভ

No comments: