ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন পেটের জ্বালা ও তাপ

আপনিও কি পেটের তাপ ও ​​প্রদাহে ভুগছেন ? এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন এবং সমস্ত ঝামেলা থেকে মুক্তি পান।

গ্রীষ্ম শুরু হলে তাপ ও ​​পেটের প্রদাহজনিত নানা সমস্যা দেখা দেয়। এমন কিছু খাবার খেলে পেটে তাপ হয, যার ফলে  সহজে হজম হয় না।এমন অবস্থায় পাকস্থলীতে অ্যাসিড তৈরি হয়। এই অ্যাসিড সব ধরনের সমস্যা তৈরি করে। এই ধরনের পেটের সমস্যায় মুখে ব্রণ, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটে ব্যথা হয়। এই সমস্ত সমস্যা এতটাই বিরক্তিকর যে মানুষ এসবে বিরক্ত হয়ে বিভিন্ন ধরনের প্রতিকারের আশ্রয় নেয়, কিন্তু তাতেও বিশেষ প্রভাব পড়ে না।এই ক্ষেত্রে, আপনি কিছু ঘরোয়া প্রতিকার নিতে পারেন।

পেটের প্রদাহের কারণে মসলাযুক্ত খাবার:- 

বেশিরভাগ মানুষই মশলাদার খাবার খেতে পছন্দ করেন, কিন্তু মশলাদার খাবার দ্রুত হজম হয় না, যার কারণে পেটে জ্বালাপোড়া হয়।

প্রায়শই নন-ভেজ বা আমিষ খাবার- বেশি করে খেলে তাড়াতাড়ি হজম হয় না এবং বদহজম হলে পেটে ব্যথা হয়। বেশি মশলাদার বা ভাজা খাবার খেলে বদহজম হয়, যার ফলে পেট গরম হয়ে যায় এবং ব্যথা ও সমস্যা হয়।

পেটের প্রদাহের প্রতিকার:

মৌরি- 

মৌরির খুব শীতল প্রভাব রয়েছে, যা পেট ঠান্ডা করে এবং পেটের গরমের সমস্যা দূর করে। এটি পেটে শীতলতার অনুভূতি দেয় এবং গ্যাস, পেটের তাপ, প্রদাহ ইত্যাদি দূর করে।

এলাচ - 

এলাচের একটি শীতল প্রভাবও রয়েছে, যা পেটকে ঠান্ডা করে এবং পেটে অ্যাসিড তৈরিতে বাধা দেয়।এলাচ খেলে পেটের সব সমস্যা দূর হয়।

পেপারমিন্ট- 

পেপারমিন্টে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং ওষুধি গুণ, পেটের তাপ, জ্বালাপোড়া এবং পেটের অ্যাসিড প্রতিরোধ করে। শুধু তাই নয়, এটি পেট ঠান্ডা করে এবং সমস্ত সমস্যা দূর করে।

তুলসী- 

তুলসীতে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা পাকস্থলীতে অ্যাসিড তৈরিতে বাধা দেয়। এটি মশলাদার খাবার হজম করতে অনেক সাহায্য করে, যার ফলে পেটের সমস্যা দূর হয়।