পাইলস থাকলে ঐই পাঁচটি খাবার থেকে দূরে থাকুন

পাইলস রোগকে ইংরেজিতে বলা হয় পাইলস বা হেমোরয়েডস। যার ভিতরে থাকে আপনার মলদ্বার। এই মলদ্বারে উপস্থিত শিরাগুলি ফুলে যায় এবং রক্তপাতের সমস্যা হয়।কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাই পাইলস রোগের প্রধান কারণ।

তাই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে  যেসব খাবার এড়িয়ে চলতে হবে সেগুলি করলে পাইলস রোগ অনেকাংশে এড়ানো যায়। এখানে আমরা জানবো কোন কোন খাবারগুলো কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ।

পাইলস সৃষ্টিকারী খাবার: 

পাইলস রোগ থেকে বাঁচতে এই খাবারগুলো খাবেন না। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাকে পাইলস রোগের প্রধান কারণ ও সূত্রপাত বলে মনে করা হয়। কারণ কোষ্ঠকাঠিন্যের সময়, আপনার মলত্যাগে বেশি সমস্যা হয়, যা মলদ্বার এবং মলদ্বারের শিরা এবং টিস্যু ফুলে যেতে পারে।তাই কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টিকারী এসব খাবার থেকে দূরে থাকুন।

1. গ্লুটেন যুক্ত খাবার

গ্লুটেন যুক্ত খাবারে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পাইলস হতে পারে।গ্লুটেন নামক একটি প্রোটিন গম, বার্লির মতো শস্যে পাওয়া যায়। যা কিছু লোকের মধ্যে অটোইমিউন রোগের বিকাশ ঘটে এবং ইমিউন সিস্টেম তাদের হজমের মারাত্মক ক্ষতি করে।এর ফলে আগে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পরে পাইলস রোগ শুরু হতে পারে।

2. গরুর দুধ এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য

কিছু লোকের মধ্যে, গরুর দুধ বা এটি থেকে তৈরি দুগ্ধজাত পণ্যও কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পাইলস রোগের বৃদ্ধি ঘটাতে পারে।কারণ, গরুর দুধে উপস্থিত প্রোটিনও কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে। বহু গবেষণায় এটা প্রমাণিত হয়েছে।আপনি গরুর দুধের পরিবর্তে সয়া দুধ ব্যবহার করতে পারেন।

3. লাল মাংস

লাল মাংস খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণেও অর্শ্বরোগ হতে পারে। কারণ, লাল মাংসে নগণ্য ফাইবার থাকে এবং এতে চর্বির পরিমাণও বেশি থাকে। যার কারণে এটি শরীর দ্বারা সহজে হজম হয় না এবং এটি সংগ্রহ করে শরীর থেকে বের হতে সমস্যা হতে পারে।হেমোরয়েড রোগীদের এ থেকে দূরে থাকতে হবে।

4. ভাজা এবং ফাস্ট ফুড

আপনি যদি অনেক বেশি ভাজা বা ফাস্ট ফুড খান তাহলে আপনার পাইলসের সমস্যা হতে পারে।কারণ, লাল মাংসের মতো এসব খাবারেও ফাইবার কম এবং চর্বি বেশি থাকে। এগুলোর পরিবর্তে সবুজ শাকসবজি, ফলমূল ইত্যাদি খেতে হবে।

5. অ্যালকোহল

অ্যালকোহল শরীরে জলশূন্যতা সৃষ্টি করে, যা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাকে মারাত্মক করে তোলে।কোষ্ঠকাঠিন্যের এই সমস্যাটি সহজে মল নিঃসরণে বাধা দেয় এবং পাইলস রোগের কারণ হয়।