একটি স্বাস্থ্যকর কাজের পরিবেশ তৈরি করার কারণ এবং উপায়গুলি জানুন

বিশ্ব অবশেষে মানসিক স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য এর গুরুত্ব সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করেছে। একটি সুস্থ পরিবেশ এবং একটি সুখী পৃথিবী গড়ে তোলার জন্য সমাজের বিভিন্ন সম্প্রদায়ের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্যের চারপাশে নিষিদ্ধ বিষয়গুলিকে মোকাবেলা করা সত্যিই প্রয়োজনীয়। অফিসে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা মোকাবেলা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। আমরা যদি আশেপাশে তাকাই বা লোকেদের সাথে কথা বলি, তবে তারা যে সংস্কৃতিতে বাস করছে তা নিয়ে অনেকেই তিক্ত হতে পারে এবং এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। কর্মীদের মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি সমাধান করার আগে, আমাদের অবশ্যই বুঝতে হবে যে তাদের কী ক্ষতি হচ্ছে। আসুন কর্মীদের ভাল মঙ্গলের জন্য কর্মক্ষেত্রে পরিবর্তন আনার কারণগুলি এবং উপায়গুলি দেখি।

কি কর্মীদের মানসিক স্বাস্থ্য একটি খনন করে তোলে?

* কাজের চাপ

অত্যধিক কাজের সাথে কর্মীদের লোড করা তাদের উপর অনেক চাপ এবং চাপ দেয় যা তাদের উদ্বেগ এবং অস্থিরতার প্রবণ করে তোলে।

* কম বেতন

অনেক কর্মচারী প্রায়ই কম বেতন স্কেলের সমস্যায় ভোগেন। এটি তাদের হতাশ এবং বিষণ্ণ রাখে।

* অফিস রাজনীতি

এমন অনেক কর্মক্ষেত্র রয়েছে যেখানে লোকেরা অন্যদেরকে সবচেয়ে উজ্জ্বল করতে নিচে নামানোর চেষ্টা করে। যদিও অনেকে বেঁচে থাকার জন্য বুদ্ধিমানের সাথে খেলা করে, অন্যরা অনেক চিন্তা করে এবং মানসিক অসুস্থতার ঝুঁকিতে পড়ে।

* হ্রাসকৃত সীমানা

অনেকেই তাদের ব্যক্তিগত ও পেশাগত জীবনকে একে অপরের থেকে দূরে রাখতে পছন্দ করেন। এটা তাদের শান্তি দেয়। যাইহোক, কখনও কখনও বস এবং সহকর্মীরা কর্মীদের ব্যক্তিগত জীবনে নাক খোঁচানোর চেষ্টা করেন। এটি তাদের উদ্বিগ্ন এবং মানসিক চাপ সৃষ্টি করে।

কিভাবে একটি স্বাস্থ্যকর পরিবেশ গড়ে তোলা যায়?

একটি স্বাস্থ্যকর এবং ইতিবাচক কাজের পরিবেশ নিশ্চিত করা কর্মচারীদের পাশাপাশি নিয়োগকর্তাদের দায়িত্ব। নিম্নলিখিত বিষয়গুলি অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে;

কর্মচারীদের সমস্যা সমাধানের জন্য নিয়োগকর্তাদের যোগাযোগের চ্যানেল খোলা উচিত। কর্মচারীর আস্থা অর্জনের জন্য তাদের কথোপকথনটি অপ্রকাশিত রাখার বিষয়টিও নিশ্চিত করা উচিত।

কর্মচারীদের অবশ্যই 'না' বলতে জানতে হবে যখন তারা অতিরিক্ত কাজ করে। নিজের জন্য একটি পদক্ষেপ নেওয়া শুধুমাত্র আপনার জন্য ভাল।

নিয়োগকর্তাদের অবশ্যই তাদের কর্মক্ষমতা অনুযায়ী তাদের কর্মীদের বেতন দেওয়ার জন্য শিল্পের মান বজায় রাখতে হবে। তাদের অনুপ্রাণিত রাখতে সময়মত বৃদ্ধি গুরুত্বপূর্ণ।

সাপ্তাহিক দলের কার্যক্রম পরিচালনা করুন যা সহকর্মীদের একে অপরের সাথে বন্ধন তৈরি করবে যাতে শূন্যতা পূরণ করা উচিত।