স্কুল পুনরায় খোলার ফলে বাচ্চাদের মধ্যে উদ্বেগ সৃষ্টি হচ্ছে? জানুন কিভাবে তাদের সাহায্য করতে পারেন?

দৈনিক কোভিড-১৯ মামলায় পতনের প্রবণতা প্রত্যক্ষ করার পরে, সারা দেশে রাজ্য সরকারগুলি দুই বছর ধরে মহামারীর সাথে দীর্ঘ লড়াইয়ের পরে স্কুলগুলি পুনরায় চালু করা শুরু করেছে। যদিও এটি পিতামাতা এবং শিক্ষা কর্তৃপক্ষের জন্য স্বস্তির নিঃশ্বাস ফেলেছে, শিশুরা তাদের নতুন সময়সূচীতে পুনরায় সামঞ্জস্য করতে লড়াই করছে, কারণ অনেক অল্পবয়সী শিশু অনলাইন ক্লাসের সময় সামাজিক উদ্বেগ তৈরি করেছে। স্কুলের সময় তাদের পিতামাতার উপস্থিতি অনুপস্থিত ছাড়াও, অনেক শিশু তাদের শিক্ষক এবং সমবয়সীদের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধাবোধ করে।

এই সামাজিক উদ্বেগ একটি আশ্চর্য হিসাবে আসা উচিত নয়। সর্বোপরি, গত দুই বছর ধরে, শিশুদের সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখার জন্য ক্রমাগত স্মরণ করিয়ে দেওয়া হয়েছিল। এবং এখন এই সতর্কতামূলক ক্রিয়াকলাপটি অনেকের জন্য একটি অন্তর্মুখী অভ্যাসে রূপান্তরিত হয়েছে, তদুপরি, বিশ্বে মহামারী আসার আগে যে সমস্ত শিশুদের ইতিমধ্যে সামাজিক উদ্বেগ ছিল তাদের অসুবিধার মাত্রা বেড়েছে।

 এখানে অভিভাবকদের জন্য তাদের সন্তানদের স্কুল থেকে ফিরে যাওয়া-দুশ্চিন্তা কমাতে এবং তাদের সামাজিক জীবনে পুনরায় মানিয়ে নিতে সাহায্য করার জন্য কয়েকটি টিপস রয়েছে:

* প্রত্যাশা কম করুন, বোঝা বাড়ান

আপনি যদি একজন অভিভাবক হন এবং আপনার সন্তানও একই রকম পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, তাহলে আপনাকে অবশ্যই আপনার ছোটদের থেকে আপনার প্রত্যাশা কমিয়ে শুরু করতে হবে এবং বুঝতে হবে যে অন্য যেকোন দক্ষতা যেমন নাচ বা গান গাওয়ার মতো, সামাজিক দক্ষতাও মরিচা পড়ে যখন আমরা না করি। এটি নিয়মিত অনুশীলন না করুন। সুতরাং, আপনার বাচ্চাদের কাছ থেকে প্রত্যাশা থাকা কেবল তাদের উপর বোঝা বাড়াবে।

* ধীরে ধীরে অনুশীলন করুন

একবার আপনি আপনার সন্তানের সংগ্রাম বুঝতে পেরেছেন, আপনাকে অবশ্যই নিরাপদ এবং সংবেদনশীল উপায়ে স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ বাড়াতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার বাচ্চার সাথে একটি পার্কে যেতে পারেন এবং অন্য লোকেদের সাথে কিছু সময় কাটাতে পারেন।

* স্বাধীনতাকে উৎসাহিত করুন

আপনার সন্তানের সামনে স্বাধীনতার গুরুত্ব তুলে ধরুন, এবং এটি বিচ্ছেদের ছোট সময়ের অনুশীলন করে করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাচ্চাকে প্রতিবেশীর অন্যান্য বাচ্চাদের সাথে খেলার জন্য পাঠান। এই অনুশীলনটি অবশ্যই এমন শিশুদের সাথে করা উচিত যারা তাদের পিতামাতার কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার জন্য সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে।

* আরও কথা বলুন

আপনার বাচ্চাদের সাথে কথোপকথন এবং যোগাযোগ শুরু করুন। আপনাকে অবশ্যই তাদের সামাজিক উদ্বেগ সম্পর্কে সচেতন করতে হবে। এবং এছাড়াও, আপনার বাচ্চাদের জানা উচিত যে তারা যে সামাজিক উদ্বেগের অনুভূতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।