Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী গম ঘাসের রস


শীত হোক বা গ্রীষ্ম প্রতিটি ঋতুতেই আমাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হবে। ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, মিনারেল এবং প্রোটিন সব ঋতুতেই আমাদের শরীরের সুস্থ থাকার জন্য অপরিহার্য। সবাই নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ জিনিস খান, কিন্তু লাখো চেষ্টার পরেও আপনি অনেক ছোট-বড় গুরুতর সমস্যার কবলে পড়েন। আজ আমরা আপনাকে এমন একটি জিনিস সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি যা আপনাকে প্রতিটি ঋতুতে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।


এখানে গমের ঘাসের কথা বলছি, এতে চর্বির পরিমাণ একেবারেই নগণ্য। তাছাড়া এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম ও মিনারেল রয়েছে।নিয়মিত সকালে খালি পেটে এক গ্লাস গমের ঘাসের জুস পান করলে অনেক মারাত্মক রোগ মূল থেকে নির্মূল হয়।


গমের ঘাসে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে,  তাই এটি খেলে আপনার শরীরের সমস্ত প্রয়োজনীয় উপাদানের ঘাটতি পূরণ হয়। নিয়মিত এক গ্লাস গমের রস পান করলে ক্ষুধা কমে যায়। এবং যদি আপনি এটি সকালে খালি পেটে পান করেন তবে আপনি সারা দিন অতিরিক্ত খাওয়া এড়াতে পারবেন, যার কারণে আপনার ওজন খুব সহজেই কমানো যেতে পারে।


অনেকেরই জয়েন্ট ও হাঁটুতে ব্যথা হয়। কিন্তু আপনি যদি প্রতিদিন 1 গ্লাস গমের ঘাসের জুস পান করেন তবে এটি জয়েন্টের ব্যথা এবং ফোলাতে দুর্দান্ত উপশম দেয়।

No comments: