Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

তুলসীর বীজ চুল পড়া রোধে ও চুল ঘন করতে উপকারী, জেনে নিন কীভাবে ব্যবহার করবেন


তুলসীর বীজ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।  তারা রোগ এবং স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য অনেক উপায়ে শরীরের জন্য উপকারী।  চুল সুন্দর ও ঝলমলে রাখতেও তুলসীর বীজ খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।  এটি ভাঙ্গা কমিয়ে চুলকে গোড়া থেকে মজবুত করে।  এছাড়াও, এটি মাথার ত্বকের খুশকি দূর করতে এবং মাথার ত্বক সম্পর্কিত সমস্যা দূর করতে কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে।  এটি চুলে লাগালে চুলের পাতলা ও শুষ্কতা দূর হয়।  


আসলে তুলসীর বীজে প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন এবং মিনারেল পাওয়া যায়।  এতে রয়েছে আয়রন, পটাসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড, ফাইবার, ফাইটোকেমিক্যালস, পলিফেনলিক ফ্ল্যাভোনয়েড, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, আলফা-লিনোলিক অ্যাসিড, লুটেইন, ওরিয়েন্টিন এবং ভিসেন্টিন।  এই সমস্ত উপাদান একসাথে চুলের বৃদ্ধির জন্য সহায়ক প্রমাণিত হতে পারে।  আসুন জেনে নিই চুলের জন্য তুলসী বীজের উপকারিতা ও ব্যবহার সম্পর্কে।


 চুলের বৃদ্ধির জন্য তুলসীর বীজ


 1. চুল পড়া কমায়


 অনেক সময় চুল পড়া বা ভেঙ্গে যাওয়ায় আমরা সমস্যায় পড়ি।  বিশেষ করে যখন আপনার চুল বয়সের আগেই ভাঙতে শুরু করে, এটি আপনার শরীরে পুষ্টির ঘাটতিও নির্দেশ করতে পারে।  এর জন্য আপনাকে আপনার চুলের বিশেষ যত্ন নিতে হবে, এর জন্য আপনি আপনার চুলের যত্নের রুটিনে তুলসীর বীজ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।  তুলসীর বীজে প্রোটিন এবং ফাইটোকেমিক্যাল থাকে যা চুলের বৃদ্ধির জন্য খুবই উপকারী।  এটি আপনার চুল ভাঙ্গা কমাতে পারে।


 ব্যবহার:


 তুলসীর বীজ ব্যবহার করতে, সেগুলি সংগ্রহ করুন এবং একটি পাত্রে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন।  তারপর সকালে সেই জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।  এতে কয়েকদিনের মধ্যে চুল পড়া কমে যাবে।  যাইহোক, এর পরে আপনি সপ্তাহের অন্য যে কোনও দিন হালকা শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চুল পরিষ্কার করতে পারেন।


 2. খুশকি থেকে মুক্তি পান


 খুশকি আপনার মাথার ত্বককে শুষ্ক ও প্রাণহীন করে তোলে।  এছাড়াও চুল দ্রুত ময়লা হয়ে যায় এবং পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।  এছাড়াও, এটি চুলের গোড়া কমাতে পারে এবং মাথার ত্বকে চুলকানি, জ্বালাপোড়া এমনকি ক্ষত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।  এর জন্য তুলসীর বীজ ব্যবহার করতে পারেন।  তুলসীর বীজে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা মাথার ত্বক থেকে খুশকি কমাতে পারে।


ব্যবহার:


খুশকি কমাতে তুলসীর বীজের গুঁড়োর সঙ্গে অলিভ অয়েল বা নারকেল তেল মিশিয়ে লাগাতে পারেন।  এই মিশ্রণটি দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং সারারাত রেখে দিন।  এটি মাথাব্যথা এবং খুশকির সমস্যায় উপশম দিতে পারে।


 3. চুলের উজ্জ্বলতা বাড়ান


 শুষ্ক ও প্রাণহীন চুল আপনার সৌন্দর্য নষ্ট করতে পারে।  শুষ্ক চুলকে সুন্দর ও নরম করতে তুলসীর বীজ ব্যবহার করতে পারেন।  এতে ভিটামিন এ এবং সি পাওয়া যায়।  এটি চুলের শুষ্কতা দূর করতে পারে।  এছাড়াও চুলে জট কম হয়।


 ব্যবহার:


 এর জন্য তুলসীর বীজের গুঁড়া, হিবিস্কাস ফুল এবং নারকেল তেলের প্যাক তৈরি করে চুলে লাগাতে পারেন।  এর মিশ্রণে সরিষার তেলও ব্যবহার করতে পারেন।  চুলে লাগিয়ে ১ ঘণ্টা শুকাতে দিন।  এরপর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।  যদি আপনার মাথার ত্বক তৈলাক্ত হয় তবে আপনি তেল ব্যবহার করবেন না।


 4. ফাটা চুলের সমস্যা


 ফাটা চুলের সমস্যায় পড়তে হয় সবাইকে।  অনেক সময় বিভক্ত হওয়ার কারণে আপনার লম্বা চুলের শখ অসম্পূর্ণ থেকে যায়।  এই কারণে, আপনাকে আপনার লম্বা এবং সুন্দর চুল কাটতে হবে এবং চুলের উজ্জ্বলতাও কমতে শুরু করে।  কিন্তু তুলসীর বীজে পাওয়া মেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ও আয়রনের সাহায্যে চুল পড়া কমানো যায়।  এটি পুষ্টি প্রদান করে চুল ভাঙ্গা থেকে রক্ষা করতে পারে।


 ব্যবহার:


 এর জন্য আমলা, রেঠা এবং তুলসী বীজের গুঁড়া মিশিয়ে একটি ভালো মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন।  এটি চুলের গোড়া মজবুত করে এবং চুল ভেঙে যাওয়ার সমস্যা দূর করে।  স্নানের দুই ঘণ্টা আগে এই প্যাকটি লাগিয়ে শুকাতে দিন এবং তারপর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।



 5. চাপ কমাতে


 কখনও কখনও মানসিক চাপ এবং ক্লান্তির কারণেও আপনার চুল ভেঙে যায়।  এ কারণে মানুষের মাথাব্যথা ও মাথার ত্বকে ব্যথার সমস্যা হতে পারে।  তুলসীর বীজে অ্যান্টি-স্ট্রেস এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়।  এর পাশাপাশি এটি মাথার ত্বকের ক্লান্তি কমাতেও বেশ উপকারী।  এটি মাথা ব্যাথা এবং চাপ কমাতে পারে।


 ব্যবহার:


 তুলসীর বীজ ভিজিয়ে সারারাত রেখে দিন।  সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এর পানিতে কয়েক ফোঁটা লেবু ও জুঁই তেল মিশিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।  এটি মাথাব্যথা এবং চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

No comments: