পাতলা ত্বকের কারণে শিরা বাইরে থেকে দেখা যায়, জেনে নিন পাতলা ত্বকের কারণ, লক্ষণ ও প্রতিকার

সুন্দর, চকচকে এবং কোমল ত্বক সবাই পছন্দ করে।  কিন্তু কিছু মানুষের ত্বক পাতলা, শুষ্ক এবং কুঁচকে যায়।  হাতের পাতলা ত্বক বেশি দেখা যায়।  বার্ধক্য, ত্বকের যত্নের অভাব, সূর্যের সংস্পর্শে ত্বক পাতলা হতে পারে।  এই অবস্থায়, ত্বকের শিরাগুলি স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয়।  আপনি আপনার ত্বকের যত্ন নিয়ে আপনার ত্বককে মোটা, সুন্দর রাখতে পারেন।  হায়দ্রাবাদের কামিনেনি হাসপাতালের সিনিয়র চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ বি.কে.  ভবানী পুজিথা (ড. বি. ভবানী পুজিথা, সিনিয়র চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, কামিনেনি হাসপাতাল, হায়দ্রাবাদ) ত্বক পাতলা হওয়ার লক্ষণ, কারণ এবং প্রতিরোধের টিপস জানেন-

 স্কিন থিনিং কি

 ত্বক তিনটি স্তরে গঠিত।  সবচেয়ে ভিতরের স্তরটি হাইপোডার্মিস।  এই স্তর টিস্যু, চর্বি এবং ঘাম গ্রন্থি দ্বারা গঠিত।

 উপরের স্তরটি ডার্মিস।  এতে স্নায়ু এবং রক্ত ​​সরবরাহ রয়েছে।

 এপিডার্মিস হল ত্বকের সবচেয়ে বাইরের স্তর।  এটি ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া বিরুদ্ধে একটি বাধা.

 পাতলা ত্বক মানে এপিডার্মিসের স্তর যতটা হওয়া উচিত ততটা পুরু নয়।  হাইপোডার্মিস স্তরে চর্বি কমে যায়, যার কারণে ত্বক পাতলা হয়ে যায়।  পাতলা ত্বক থাকা একটি গুরুতর সমস্যা নয়, তবে এই অবস্থায় একজন ব্যক্তির ত্বক দ্রুত ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।  এর পাশাপাশি এটি ত্বকের সৌন্দর্যও কমিয়ে দেয়।

 ত্বক পাতলা হওয়ার লক্ষণ

 যদি একজন ব্যক্তির পাতলা ত্বক থাকে, তবে তাকে আরও স্বচ্ছ দেখাতে পারে।

 পাতলা ত্বকে শিরা, হাড় স্পষ্ট দেখা যায়।

 পাতলা ত্বক খুব দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়।

 পাতলা চামড়া দ্রুত আঁচড় বা ক্ষত হতে পারে।

 হাইপোডার্মিসে চর্বির অভাবের কারণে ত্বক পাতলা দেখায়।

 ত্বক পাতলা হওয়ার কারণ

 ত্বক পাতলা হওয়ার পেছনে অনেক কারণ রয়েছে।  এর মধ্যে প্রধান হল বার্ধক্য এবং ত্বকের সঠিক যত্ন না নেওয়া।  পাতলা ত্বকের লক্ষণগুলো হাতে বেশি দেখা যায়।  জেনে নিন ত্বক পাতলা হওয়ার কারণ-

 1. বার্ধক্য

 পাতলা ত্বকের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল বার্ধক্য।  পাতলা ত্বক বার্ধক্যের একটি প্রাকৃতিক অংশ।  বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বক শুষ্ক ও নষ্ট হয়ে যায়।  এর সাথে ফাইন লাইন এবং বলিরেখাও পড়তে শুরু করে।  বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকও সহজেই নষ্ট হয়ে যায়।

 2. ত্বকের সূর্যালোক

 যারা সূর্যের সংস্পর্শে বেশি থাকেন, তাদের ত্বক বয়সের আগেই পাতলা হতে শুরু করে।  অর্থাৎ সূর্যের আলোও ত্বক পাতলা হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ।  UVA এবং UVB রশ্মি ত্বকের কোষকে মেরে ফেলে, তাদের ক্ষতি করে।

 

 3. স্টেরয়েড ক্রিম বা মলম

 স্টেরয়েড ক্রিম এপিডার্মিসের কোষগুলিকে ছোট করতে পারে।  এছাড়াও, স্টেরয়েড ক্রিমগুলি ত্বকের কোষগুলির সাথে সংযোগকারী টিস্যুকেও প্রভাবিত করতে পারে।  এর ব্যবহারে ত্বকে বলিরেখা হতে পারে।  ত্বক আলগা এবং পাতলা প্রদর্শিত হতে পারে।

 4. ধূমপান এবং মদ্যপান

 যারা ধূমপান করেন এবং অ্যালকোহল পান করেন, তাদের ত্বকে তাড়াতাড়ি বার্ধক্যের লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করে।  ধূমপান এবং অ্যালকোহল উভয়ই ত্বকের বয়স বাড়ায়।  এর কারণে ত্বক পাতলা ও শুষ্ক হয়ে যায়।

 5. অন্যান্য ওষুধ

 ত্বক পাতলা হওয়া কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে।  টপিকাল স্টেরয়েড প্রয়োগ করা ত্বককে পাতলা করে তুলতে পারে, কারণ লোকেরা এটি সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করে।  এই ওষুধটি একজিমা ইত্যাদির জন্য ব্যবহৃত হয়।  ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এই ওষুধটি একেবারেই ব্যবহার করা উচিত নয়।

 

 ত্বক পাতলা হওয়া প্রতিরোধের টিপস

 বার্ধক্যের সমস্ত লক্ষণ এড়ানো সম্ভব নয়।  সূক্ষ্ম রেখা, বলিরেখা, শুষ্ক ত্বক এবং পাতলা ত্বক বয়সের উপর নির্ভর করে।  যদিও বার্ধক্যের লক্ষণগুলি পুরোপুরি দূর করা যায় না, তবে ত্বকের সঠিক যত্ন নিলে এই লক্ষণগুলি কমানো বা কমানো যায়।  ত্বকে বার্ধক্যের লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করে।

 ত্বককে রোদ থেকে দূরে রাখুন।  ঘর থেকে বের হওয়ার ১০ মিনিট আগে এসপিএফ ৩০ সানস্ক্রিন লাগান।  সানস্ক্রিন UVA এবং UVB উভয় রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে।

 দিনের 12-4 টার মধ্যে আপনার বেশিরভাগ সময় বাসা বা অফিসে কাটান।  এর মধ্যে রোদে বের হওয়া এড়িয়ে চলুন।

 আপনার ত্বক সম্পূর্ণ ঢেকে রাখুন।  রোদে হাফপ্যান্ট, কাট স্লিপ ড্রেস ইত্যাদি পরা থেকে বিরত থাকুন।

 ত্বক ময়শ্চারাইজ করা নিশ্চিত করুন।  এটি ত্বককে শুষ্ক ও ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া থেকে রক্ষা করবে।

 ধূমপান এবং অ্যালকোহলও ত্বককে শুষ্ক বা পাতলা করে তোলে।  এই ক্ষেত্রে, এগুলি খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

 দিনে 3-4 লিটার জল পান করুন।  এতে ত্বক হাইড্রেটেড থাকবে, ত্বকে আর্দ্রতা বজায় থাকবে।

 অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন।  আপনার খাদ্যতালিকায় সবুজ শাক-সবজি অন্তর্ভুক্ত করুন।

 ত্বককে ডিহাইড্রেট করে এমন খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

 যদি আপনার ত্বকও পাতলা হয়ে থাকে, তাহলে আপনাকে এর যত্ন নিতে হবে।  কিন্তু যদি ত্বক পাতলা না হয়ে থাকে, তবে প্রতিরোধের টিপস অনুসরণ করে আপনি এই সমস্যা এড়াতে পারেন।