পিরিয়ড সময়কাল পিছিয়ে দিতে চান? জেনে নিন কিছু ঘরোয়া উপায়

 পুজোর সময়, বাড়ির কোনো অনুষ্ঠান বা ঘুরতে যাওয়ার প্ল্যান হলে অনেকেই পিরিয়ড এড়ানোর বড়ি খান বা খেতে বাধ্য হন। কিন্তু, এটি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ক্ষতিকর। এর নানা রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। যেমন - গর্ভধারনে সমস্যা, লিভারের ক্ষতি, মাসিক চক্রের উপর প্রভাব, ক্লান্তি এবং দুর্বলতা, ভারী রক্তপাতের সমস্যা, হরমোনের ব্যাঘাত, এমনকি নার্ভের সমস্যা ও হতে পারে।

 

 

তাই এসবের ঝুঁকি এড়াতে ব্যবহার করুন প্রাকৃতিক টোটকা। এই পর্বে আপনাদের সাথে শেয়ার করবো প্রাকৃতিক কিছু টোটকা যা কোনো রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া  ছাড়াই পিরিয়েড-এর সময়কাল পিছাতে সক্ষম। আসুন জেনে নেই -

লেবুর রস: লেবু সাইট্রিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ একটি ফল। লেবুর রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি থাকে। একই সময়ে, এর সাইট্রাস নির্যাস পিরিয়ড পিছিয়ে দিতে সাহায্য করতে পারে।  এছাড়া মাসিক এড়াতে মাসিকের কয়েকদিন আগে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল, শাকসব্জি ও জুস খান।

জেলটিন : জিলেটিন পিরিয়েড পিছিয়ে দিতে কার্যকর। ১ গ্লাস জলে এক প্যাকেট জেলটিন গুলে সঙ্গে সঙ্গে পান করুন।  পিরিয়ডের অন্তত ৩-৪ ঘন্টা বা ১ দিন আগে এটি করুন।  

 আপেল সিডার ভিনেগার:  আপেল সিডার ভিনেগারে রয়েছে অ্যাসিডিক উপাদান, যা কিছুটা হলেও মাসিক পিছিয়ে দিতে সাহায্য করতে পারে।

এর জন্য, পিরিয়ডের তারিখের ১০-১২ দিন আগে, প্রতিদিন ১ চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার গরম জলে মিশিয়ে পান করুন।

 ছোলার ডাল: ছোলার ডাল ভেজে গুঁড়ো করে নিন।  এটি দিনে দুইবার ১-১ চামচ করে খেলে পিরিয়ড ডেট পিছিয়ে  যাবে।