আপনার তাৎক্ষণিক দুর্বলতা কাটাতে যেসব পানীয় উপকারী

 কখনও কখনও এমন হয় যে আমাদের খুব অলস লাগে কোনো কাজ করতে ইচ্ছে হয় না। এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি আমরা বহুবার হয়েছি। এর প্রবশ্ব পরে আমাদের কাজে। এমন পরিস্থিতিতে আপনার এমন কিছু দরকার যা আপনাকে তাৎক্ষণিক এনার্জি দেবে। এই পর্বে এমন কিছু সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর পানীয়র কথা বলবো যা আপনাকে এইসমস্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে। 

১.  লেবু-মধু জল - 

এ জন্য খালি পেটে হালকা গরম জলে লেবু ও মধু মিশিয়ে পান করতে পারেন। অনেকেই এটি অতিরিক্ত মেদ কমানোর জন্য পান করে থাকেন। তবে শুধুমাত্র আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করে, তাহলে আপনি ভুল।  এই পানীয়টি আপনাকে সারাদিন কাজ করার শক্তিও দেয়।

২. কলার স্মুদি :

 কলার স্মুদি আপনাকে কেবল অনেকক্ষণের  জন্য পরিপূর্ণ বোধ করায় না, এর সাহায্যে আপনি কাজ করার শক্তিও পান।

৩. নারকেল জল : 

এটি খুব স্বাস্থ্যকর প্রাকৃতিক একটি পানীয়। এটি কম ক্যালোরি যুক্ত একটি এনার্জি ড্রিঙ্কস। ভেতর থেকে  রিফ্রেশ করতে নারকেল জল উপকারী।