বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্ত হতে খান কাঁচা কলা

 পাকা কলা থেকে সবাই পছন্দ করে। পাকা কলা খুবই উপকারী। তবে আপনি কি জানেন পাকা হলুদ কলার পাশাপাশি কাঁচা কলাও আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী?

কাঁচা কলা বিভিন্ন রোগের ঔষধ হিসেবে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। আসুন আজ এই পর্বে আমরা কাঁচা কলার গুনাগুন গুলো জেনে নেই।

পেটের সমস্যা দূর করে -

পেট সুস্থ রাখতে খান কাঁচা কলা। অনেক সময় বাইরের খাবার খাওয়ার কারনে আমাদের পেট খারাপ হয়। পেটের সমস্যা খুব তাড়াতাড়ি ঠিক করতে খান কাঁচা কলা।

রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে -

কাঁচা কলা হল পটাশিয়ামের এক অভূতপূর্ব ভান্ডার। যা  আপনাকে প্রচুর শক্তি দেয়। এতে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট  আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ঠিক রাখে এবং   এতে রয়েছে ভিটামিন বি৬ এবং ভিটামিন সি, যা কোষের পুষ্টি জোগাতে দারুণ কাজ করে।

হজমে সাহায্য করে -

কাঁচা কলা হজমের সমস্যাও দূর করে, যার কারণে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও চলে যায়। এটি পেটকে সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করে।

ওজন কমায় -

কাঁচা কলা ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।  কাঁচা কলায় ফাইবারের পরিমাণ খুব বেশি এবং এটি অপ্রয়োজনীয় ফ্যাট কোষগুলিকে ফ্লাশ করে।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে - 

আপনি যদি ডায়াবেটিসের রোগী হন তবে আজ থেকেই কাঁচকলা খাওয়া শুরু করুন। এটি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে।