পেট সংক্রান্ত সমস্যার ঘরোয়া প্রতিকার

 পেটের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। পেটে গ্যাস, অম্বল এবং বদহজম এমন কিছু দৈনন্দিন সমস্যা আমাদের শরীর, মন এবং কাজ উভয়কেই প্রভাবিত করে।

নানা কারনে পেটের সমস্যা হতে পারে। যেমন -

উল্টো-পাল্টা খাওয়া, রান্নায় তেল মশলার অত্যাধিক ব্যবহার, দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকা ইত্যাদি। আজ এইসমস্ত সমস্যার কিছু ঘরোয়া প্রতিকার আপনাদের সাথে শেয়ার করবো যা আপনাকে পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে। 

১. আদা -

আদা একপ্রকার ভেষজ আয়ুর্বেদিক ঔষধি। এটি পেটের সমস্যা কমাতেও খুব কার্যকর। 

ব্যবহার -

প্রতিবার খাওয়ার আগে এক টুকরো আদা নিয়ে তাতে দুই ফোঁটা লেবু দিয়ে এক চিমটি লবণ মিশিয়ে খেতে হবে। এটা নিয়মিত কিছুদিন করতে হবে। 

২. হালকা গরম জল - 

পেটের সমস্যা, গ্যাস, বদহজম এইসব থেকে মুক্তি পেতে গরম জল খুব উপকারী। এটি শরীর থেকে টক্সিন  বের করতেও কার্যকর।

ব্যবহার -

রোজ সকালে খালি পেটে এক গ্লাস গরম জল পান করুন। এটি নিয়মিত করতে গ্যাস, অ্যসিডিটির সমস্যা অনেকাংশ কমে যাবে। 

৩. কাঁচা হলুদ -

কাঁচা হলুদ পেটের জন্য খুবই উপকারী। এটি লিভিসর সুস্থ রাখতেও কার্যকর। লিভার সুস্থ থাকলে পেটের সমস্যা কম হয়।

ব্যবহার - 

প্রতিদিন খালিপেটে একটুকরো কাঁচা হলুদ চিবিয়ে খান। এটি লিভার পরিষ্কার রাখবে। লিভার পরিষ্কার থাকলে গ্যাস, অ্যসিডিটির সমস্যা কমে যায় এবং ত্বক হয় উজ্জ্বল ও মসৃণ।