শিশুকে ফোন আসক্তি থেকে মুক্তি দিতে এই টিপসটি ব্যবহার করে দেখুন

করোনার সময় লকডাউন শিশুদের উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলেছিল।  এ সময় বিদ্যালয় বন্ধ থাকায় শিশুদের অনলাইন ক্লাস চলতে থাকে।  এ কারণে তিনি ঘণ্টার পর ঘণ্টা ফোন দিতে থাকেন।  তার নেশা অভিভাবকদের কষ্টের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে।  বিশেষজ্ঞদের মতে, স্ক্রিনের সামনে বেশি সময় কাটানোর কারণে শিশুদের শারীরিক পরিশ্রম কমে যায়।  এর পাশাপাশি তাদের মানসিক স্বাস্থ্যেও এর প্রভাব দেখা যাচ্ছে।  এ কারণে শিশুরা মানসিক চাপ, বিরক্তি, অতিরিক্ত রাগ ইত্যাদির শিকার হচ্ছে।  এমন পরিস্থিতিতে আজ আমরা আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি কিছু বিশেষ এবং কার্যকরী টিপস, যার সাহায্যে আপনি বাচ্চাদের ফোন ব্যবহারের নেশা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

 ফোনে লক রাখুন

 শিশুর ফোনের আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে আপনার মোবাইলে লক রাখুন।  আপনি সন্তানের ফোন ব্যবহারের জন্য একটি সময় নির্ধারণ করুন।  শিশুকে বলুন যে তারা এটি শুধুমাত্র তার জন্য ব্যবহার করতে পারে।

 বাইরে খেলতে উৎসাহিত করুন

 শিশুর শারীরিক কার্যকলাপকে উৎসাহিত করতে, তাকে বাইরে খেলতে পাঠান।  বাচ্চাদের তাদের বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে এবং আউটডোর গেম খেলতে উৎসাহিত করুন।  এর মাধ্যমে ধীরে ধীরে তারা তাদের ফোন ব্যবহারের নেশা থেকে মুক্তি পাবে।  এর পাশাপাশি বাইরে খেলে তাদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশ ভালো হবে।

 প্রকৃতির প্রতি আগ্রহ বাড়ান

 ফোন থেকে শিশুর মনোযোগ সরিয়ে নিতে শিশুকে প্রকৃতিকে ভালোবাসতে শেখান।  এ জন্য শিশুদের পার্ক, বাগান বা আশেপাশের যেকোনো পুকুরে বেড়াতে নিয়ে যান।  গাছপালা, প্রাণী, পাখি সম্পর্কিত কিছু মজার তথ্য তাদের বলুন।  এছাড়াও, আপনি তাদের পছন্দের জায়গায় বেড়াতে নিয়ে যেতে পারেন।

 বই পড়ার অভ্যাস

 অনলাইন ক্লাসের কারণে শিশুরা বই স্পর্শ করা বন্ধ করে দিয়েছে।  এমতাবস্থায়, তাদের বইয়ের প্রতি আগ্রহ শেখানোর জন্য বই পড়তে উদ্বুদ্ধ করুন।  এ জন্য নিয়ে আসতে পারেন তার প্রিয় গল্প ও কার্টুনের বই।

 গৃহস্থালির কাজে সাহায্য নিন

 শিশুদের কাছ থেকে ফোনের আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে তাদের ঘরের কাজে ব্যস্ত করে তুলুন।  আপনি কাপড় শুকানো, ঘর পরিষ্কার এবং রান্নাঘরের ছোট ছোট কাজে তাদের সাহায্য নিতে পারেন।  এছাড়াও, কাজ করার সময় বাচ্চাদের সাথে মজা করুন যাতে তারা বিরক্ত না হয়।  এতে আপনার ঘরের কাজও হয়ে যাবে এবং শিশুরাও ফোন থেকে দূরত্ব তৈরি করতে শুরু করবে।