জাফরানের স্বাস্থ্য উপকারিতা
শীতকালে জাফরান খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এর এমন অনেক গুণ রয়েছে, যা আপনার শরীরকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে। একথা পুষ্টিবিদ লাভনীত বাত্রা তার ইনস্টাগ্রামে শেয়ার করেছেন।
কি কি উপকার পাওয়া যায় -
ক্যান্সার প্রতিরোধ :
আমাদের শরীরের বিভিন্ন ক্যান্সার কোষ গুলো যেমন লিউকেমিয়া, ওভারিয়ান কারসিনোমা, কোলন অ্যাডেনোকারসিনোমা প্রভৃতি কোষকে ধংস করতে সাহায্য করে।
পিএমএস কমায় :
জাফরান খাওয়া এবং গন্ধ নেওয়া PMS উপসর্গ যেমন খিটখিটে ভাব, মাথাব্যথা, ব্যথা এবং উদ্বেগের চিকিৎসায় সাহায্য করে।
সেক্স ড্রাইভ বাড়ায় :
জাফরান প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং খাওয়ার পর কামশক্তি বাড়ায়। জাফরান পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই যৌন চাহিদা এবং যৌন ক্রিয়া বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে।
ভালো মুড বজায় রাখে :
জাফরান ক্যারোটিনয়েড এবং ভিটামিন-বি সমৃদ্ধ, যা মস্তিষ্কে সেরোটোনিন এবং অন্যান্য রাসায়নিকের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে যা বিষণ্নতার সাথে যুক্ত।
গর্ভাবস্থায় উপকারী :
গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও জাফরান উপকারী। এটি খেলে মন শান্ত থাকে এবং জাফরান হজম প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করতেও সাহায্য করে।
ত্বকের গুণমান উন্নত করে :
জাফরানে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা আপনার ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি -
জাফরান স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। স্মৃতিশক্তি হারিয়ে যাওয়া বিভিন্ন অসুখের ঔষধ তৈরিযে ব্যবহৃত হয় জাফরান।
কিভাবে ব্যবহার করতে হয় :
- জাফরান চা পান করতে পারেন ।
- গরম দুধে জাফরান মিশিয়ে পান করতে পারেন।
- কপালেও জাফরান লাগাতে পারেন।
No comments: