Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

শুধু চুল নয়, স্বাস্থ্য সংক্রান্ত এই ৬টি সমস্যায় ভাতের জল খুবই উপকারী, জেনে নিন এর ব্যবহার


চালের জল, যা আপনি ভাত সিদ্ধ করার সময় পান, আপনার চুল, ত্বক এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।  চালের জল হজমে সহায়ক এবং এটি আপনার ত্বক এবং চুলের সাথে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডিহাইড্রেশন এড়াতেও উপকারী বলে মনে করা হয়।  চালের জল এক চিমটি লবণ এবং গোলমরিচ দিয়ে পান করা যেতে পারে।  চলুন এখানে চালের জলের ৫টি আশ্চর্যজনক উপকারিতা জানাই।


 1- এনার্জি বুস্টার হল ভাতের জল


 চালের জলে এনার্জি বুস্টার ড্রিংক হিসেবে কাজ করে, এটি আপনার এনার্জি বাড়ায়।  চালের জলে কার্বোহাইড্রেট উপাদান থাকে, যা শক্তি বৃদ্ধিতে বিশেষ অবদান রাখে।  তাই আপনি চাইলে প্রতিদিন ভাতের জল পান করতে পারেন বা যখনই ক্লান্ত বোধ করেন তখনই চালের জল পান করতে পারেন।


 


 2- জলশূন্যতা এড়াতে


 চালের জল আপনার শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে এবং ডিহাইড্রেশন থেকে রক্ষা করতে সহায়ক।  এটি গ্রীষ্মের একটি দুর্দান্ত পানীয় হিসাবে কাজ করে, যা শরীরকে শীতল করে এবং আপনাকে হাইড্রেটেড রাখে।  তাই ঘর থেকে বের হওয়ার আগে এক গ্লাস ভাতের জল পান করতে পারেন।


 

 3- ডায়রিয়ায় উপকারী


 শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়রিয়ার সবচেয়ে ভালো ঘরোয়া প্রতিকার হলো ভাতের জল।  একটি গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে ভাতের জল ডায়রিয়ার জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার কারণ এটি মলের পরিমাণ এবং ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করে।  এছাড়া ভাতের জল পান করলে আপনার পরিপাকতন্ত্র ঠিক থাকে এবং এটি আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দিতেও সহায়ক।

 


 4- ত্বকের জন্য ভাতের জল


সুস্থ ও সুন্দর ত্বক পেতেও চালের জলের প্রথম ব্যবহার।  চালের জল ত্বকের জ্বালাপোড়া দূর করে সুস্থ ত্বক পেতে সাহায্য করে।  আপনি প্রতিদিন দুবার ঠান্ডা চালের জল দিয়ে আপনার মুখ ধুতে পারেন, এটি আপনাকে একটি উজ্জ্বল ত্বক দেবে। চালের জল টোনার এবং মুখ ধোয়ার কাজ করে। এটি আপনার ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কার করে এবং শক্ত করে।  শুধু তাই নয়, এটি অ্যান্টি-এজিং প্রোডাক্ট হিসেবে কাজ করে।



 5- স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী চুল পেতে 


চালের জল আপনার চুলকে পুষ্ট করতে এবং ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে কাজ করে। চালের জল ভিটামিন এ, সি, ডি এবং ই সমৃদ্ধ, যা হারানো চকচকে পুনরুদ্ধার করতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।  চালের জল দিয়ে চুল ধুলে চুল নরম, মজবুত ও চকচকে হয়।  চুলে চালের জল লাগাতে চাল সিদ্ধ করে এর জল বের করে ঠান্ডা করে নিন।  এরপর ঠান্ডা হয়ে গেলে এই জলে চুলে লাগিয়ে ১ ঘণ্টা রেখে দিন।  এরপর শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।


 


 6- ক্লান্তি এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি


স্নানের জলে চালের জল মিশিয়ে স্নান করলে মানসিক চাপ ও ক্লান্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।  চালের জল দিয়ে স্নান করতে হলে আপনাকে বাথটাবের সাধারণ জলের সাথে কিছু চালের জল মেশাতে হবে এবং তারপরে আপনি নিজেকে এই জলে ৫-১০ মিনিট রাখুন।  এই থেরাপি আপনার মন এবং শরীরের জন্য খুব শিথিল।

No comments: