জীবনে সুখী হতে এই কথা গুলো মনে রাখবেন

 হাসি-কান্না, সুখ-দু:খ সব কিছু নিয়েই জীবন। এই সব কিছুর মধ্যেই জীবনকে উপভোগ করতে হয়। যে এই সব কিছুর মফয়র জীবনকে উপভোগ করতে পারে সেই  প্রকৃত সুখী। তবে সুখী হওয়ার জন্য আমাদের কিছু কথা মাথায় রাখতে হবে।  যেমন -

 

সুন্দর মুহূর্তগুলো মনে রাখুন: 

জীবনে যখনই আপনার মন দুঃখ পায়, আপনার অতীতের সুন্দর মুহূর্তগুলি মনে রাখবেন।  উদাহরণস্বরূপ, শৈশবের মজা গুলো, বন্ধুদের সাথে মজা, কারো সাথে কাটানো একটি সুন্দর মুহূর্ত বা সিনেমার একটি বিনোদনমূলক দৃশ্য মনে রাখবেন।  আপনার বিষণ্ণ মুখে হাসি চলে আসবে।

 কারো কাছ থেকে আশা করা বন্ধ করুন : 

যদি জীবনে সুখী হতে চান তবে অন্যের কাছ থেকে আশা করা বন্ধ করুন কারণ সবাই আপনার প্রত্যাশা পূরণ করতে পারে না বা চাইবে এমন মনে করাটা অন্যায়। 

কারন যখন প্রত্যাশা ভেঙ্গে যায় তখন রাগ, ঘৃণা, হিংসা, দুঃখ এবং অবিশ্বাসের পরিবেশ তৈরি হয়।  যা আপনার জীবনে দুঃখ ও হতাশা পূর্ণ করে।  তাই মানুষের কাছ থেকে আশা করা বন্ধ করুন এবং নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন।

পরিবারকে অবহেলা করবেন না: 

বন্ধুরা খুব গুরুত্বপূর্ণ, তবে বাড়ি হল আসল জায়গা।  সেজন্য আপনার পরিবারকেও পুরো সময় দেওয়া জরুরী।  প্রায়শই দেখা যায় যে আমরা যখন বড় হয়ে যাই, তখন আমরা কাজ এবং বন্ধুদের নিয়ে এতটাই ব্যস্ত হয়ে পড়ি যে আমরা বাড়িতে বাড়ির মানুষ গুলো যাদের হাত ধরে বড়ো হয়েছি তাদেরও আর সময় দেই না।

মনের কথা শেয়ার করুন :

আপনার মনের সবকিছু আপনার পরিবারের সাথে শেয়ার করুন।  হতে পারে আপনি মায়ের সাথে বা বাবা বা ভাই বা বোনের সাথে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন যার সাথে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন আপনার গোপনীয়তাগুলি ভাগ করুন৷ এটি করার মাধ্যমে, আপনি যখনই সমস্যায় পড়বেন, পরিবারের একজন আরও নির্ভরযোগ্য ব্যক্তি আপনাকে সেই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারবেন।

  নিজের ত্রুটির কথা মেনে নিন : 

প্রতিটি মানুষের বিভিন্ন শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে, আমাদের দুর্বলতাগুলিকে চিনতে হবে এবং তাদের গ্রহণ করতে হবে।  হ্যাঁ, পৃথিবীতে এমন অনেক কাজ আছে যা আমরা করতে পারি না, পৃথিবীতে এমন কিছু মানুষ আছে যারা আমাদের থেকে ভালো এবং ভালো কাজ করতে পারে, এটা আমাদের মেনে নিতে হবে।

শুধু নিজের ভুলগুলোকে মেনে নিন, আপনি আপনার ত্রুটিগুলোকে চিনুন এবং সেগুলোকে উন্নত করার চেষ্টা করুন, প্রত্যেক মানুষেরই ত্রুটি-বিচ্যুতি থাকে, কিন্তু যে নিজেকে সামলে নিয়ে সময়মতো উন্নতি করে সে এগিয়ে যায়।

 সবসময় ইতিবাচক চিন্তা করুন:

সুখী হতে হলে সবসময় ইতিবাচক চিন্তা করতে হবে।  নেতিবাচকতা মন এবং শরীরের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। এ থেকে মানসিক চাপ ছাড়া আর কিছুই লাভ হবে না।

 এতে আপনি ভিতর থেকে সুখ ও শান্তি অনুভব করবেন, সেই সাথে মানুষের আশীর্বাদ ও ভগবানের আশীর্বাদ পাবেন।  মনে রাখবেন, দুনিয়াকে যা কিছু দেবেন, তার দ্বিগুণ প্রতিদান পাবেন।